Meditace před porodem | Anna Kohutová

Tato jemná vedená meditace tě provede přípravou na porod. Pomůže ti uvolnit napětí, propojit se s vlastním tělem i miminkem a naladit se na přirozený rytmus porodních vln.Skrze dech, vizualizaci a vědomou pozornost posiluješ důvěru ve své tělo a jeho schopnost rodit. Učíš se pracovat se strachem, proměnit ho v sílu a otevřít se procesu porodu s klidem a přijetím.Ideální k poslechu v těhotenství jako součást každodenní přípravy na porod.Nech se vést a dovol svému tělu, aby si vzpomnělo, jak rodit.