#6 Jak na běhání v zimě | baRUNoviny

Zima není výmluva! Dnešní epizoda bude o běhání v zimě. Pro někoho noční můra, pro mě jedna z nejhezčích částí běžeckého roku! V této epizodě si povíme, proč mám zimní běhání tak ráda, co mi na něm přijde kouzelné a proč se ani s příchodem chladnějších dní nemusíme vzdávat běžeckých bot.Podělím se o to, jak s běháním v zimě začít, na co si dát pozor, jak se správně obléct do různých teplot a co při zimních výbězích rozhodně dělat (a čemu se naopak vyhnout). Protože běžecká sezóna rozhodně nekončí s létem.