5. Abhejali Bernardová: Meditace je jako ponor na dno moře, kde je ticho

Abhejali Bernardová: Meditace je jako ponor na dno moře, kde je tichoHostem tohoto dílu podcastu je Abhejali Bernardová, česká dálková plavkyně, která i díky meditaci dokázala přeplavat sedm průplavů bez neoprenu.Z povídání se dozvíte: 👉 jak meditovat v extrémních situacích👉 proč je třeba být k sobě brutálně upřímní a jak toho dosáhnout👉 jak se Abhejali připravovala pomocí vizualizace na přeplavání kanálu La Manche👉 jak si správně nastavovat hranice👉 co se dočtete v knížce, kterou Abhejali nedávno napsalaVíce se o Abhejali dozvíte na jejich stránkách: https://abhejali.czMoje stránky:  https://www.bemindful.cz Support the show