Běžecký Večerníček #5 "ať Ti nedojde m o t i v a c e"

Motivace.  Potřebujeme ji, abychom šest dní v týdnu trénovali, abychom místo pití teplého čaje u TV běhali intervaly v dešti, abychom vydrželi běžet svých prvních 5 km, půlmaraton nebo ultra, abychom udrželi disciplínu i chuť. Abychom to nevzdali. Abychom se uměli znovu rozběhnout, když to nevyšlo. Kde ji hledat, když ji ztratíme? Jak se vyrovnat s neúspěchem i když jsme motivaci měli? Co může způsobit, když je motivace moc?  Jak dosahovat svých snů? Jak pracovat s emocemi. Co to vlastně ta motivace je?  Hostem dalšího dílu Běžeckého Večerníčku je psychiatrička, terapeutka, ultramaratonkyně, máma Vítka Zuzana Z.K. @zuzkaskrosnou Každý (nejen) běžecký sen je cenný, tak si za ním běž!