Běžecký Večerníček #6 "Zimní příprava"
Běžecký Večerníček #6 "Zimní příprava"
před 4 lety
21 min
Zima je důležitým obdobím v běžeckém roce.
Základem úspěchu je vytrvalost. Když v zimě ty pomalé dlouhé naběhané kilometry nevzdáš, na jaře je prodáš.
Dnešní Běžecký Večerníček i o tom, jak můžeš na zimu nastavit tréninkový plán.
Jestli můžeš závodit v zimě? Jaký je rozdíl mezi obecnou a tempovou vytrvalostí? Co je to ANP?