#39 (4/7) Moje rozfrčená mysl neposedí ani chvíli v klidu! Jak ji to naučit?

Vítejte ve čtvrtém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ. Jede vám pořád hlava? Nejde vám ztišit a vyprázdnit mysl? Možná jste si dokonce už někdy řekli, že meditace není pro vás? Pak pro vás tato epizoda bude revoluční. Dozvíte se v ní o vysoce významném PRINCIPU přínosného a efektivního meditování, s jehož pomocí se meditace stane zábavou a bude se vám stále více a více dařit být v přítomnosti, neztrácet se v myšlenkách a užívat si hlubšího klidu. V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE: Mýtus „prázdné hlavy“ a „žádných myšlenek“ Jak funguje trénink mysli při meditování Vysoce účinný a jednoduchý způsob, jak trénovat bytí v přítomnosti – a to bez militantního tlaku na sebe (naopak – v uvolněnosti a laskavosti) Co je to setrvačnost všímavosti a jak se benefity meditace kumulují Přeji vám, ať vás meditování začne s pomocí tipů v této epizodě více bavit a odemknete si tak i hlubší vrstvy přítomnosti a blaženosti. Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček). ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ: Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): https://aoravit.cz/kurz-meditace/ V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ: Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?