Minimum: dýchej a uvolňuj svaly! Základní fakta 2. část
Minimum: dýchej a uvolňuj svaly! Základní fakta 2. část
před 5 lety
25 min
Nejjednodušší, nejrychlejší a vysoce efektivní pomoc při prožívání stresových situací.
Vysvětlení a ukázka technik, které můžeme dělat kdykoliv a kdekoliv, trvají pár minut a nic k nim nepotřebujeme (kromě toho si na ně vzpomenout).