# 16 Dech pro regeneraci a omlazení
# 16 Dech pro regeneraci a omlazení
před 3 lety
6 min
Věděli jste, že existují speciální dechové rytmy, kterými se dá působit přímo na určitý orgán nebo okruh orgánů? Že ne? Tak Paňča sahita pránájáma zahrnuje takových okruhů hned pět. Pomáhá nejen regenerovat a uzdravovat, ale taky omlazovat. Je převzatá ze souboru klasických omlazovacích jógových technik kája kalpa.