#10 | Dvě duše s Petrou Štorch | Výživa v těhotenství a po porodu

🎙Rozhovor s Petrou Štorch Petra Štorch, terapeutkou preventivní, funkční výživy & medicíny, tradiční tibetské & himalájské medicíny o výživě v těhotenství a po porodu.Péťa se o mě stará už 3 roky a je to můj anděl, protože mi v náročném období ukázala směr a díky ní jsem ve svém životě začala spoustu věcí měnit.Do kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu přispěla "diplomovou prací" ❤️na téma "Regenerace, vyživení a dostatek energie po porodu a při kojení v rámci stravy, doplňků, životního stylu a rytmu, vnějších terapií".🍀Vytvořila tak pro maminky manuál, díky kterému nebudou muset složitě pátrat po kvalitních informacích na internetu a budou vědět, co si připravit, aby byly vyživené a měly energii.O čem jsme si povídaly?🌿 proč je důležité v těhotenství jíst vyváženě, nejíst za dva a myslet na doplňky stravy🌿 co by měly maminky ve svém jídelníčku mít jako číslo 1🌿 jak je to s užíváním chlorelly a ječmene po porodu🌿 proč je vývar zázračný elixír a jak z něj dostat co nejvíce živin🌿 adorovaly jsme také pomocníka na mateřské - pomalý hrnec🌿 jak moc si dávat při kojení pozor na to, co jíme🌿 které potraviny maminkám po porodu berou energii🌿 jak je to s kafíčkem🌿 proč je důležité doplňovat stravu maminky i suplementy🌿 jak je důležitá kvalita, kvantita a rovnováha🌿 jak Petra pracuje s maminkami a co s ními nejčastěji řeší🌿 jaké knihy o stravě a výživě Petra doporučuje🌿 jaké má Petra rituály, které ji uzemňují a dodávají energii🌿 otevřely jsme také téma otužování po poroduMoc děkuju za tak hodnotný rozhovor🙏🏻 Jsem vděčná, že je Péťa součástí poporodního kurzu, a že vnímá péči o maminky stejně jako já - celostně.https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze)https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/https://ifmv.cz/tym/petra-storch/