Univerzální recept na zdravou stravu neexistuje. Nezdravé jídlo občas nevadí, říká Roubík
Univerzální recept na zdravou stravu neexistuje. Nezdravé jídlo občas nevadí, říká Roubík
před 5 lety
24 min
Kdyby existoval univerzální recept na hubnutí, výživoví poradci nebudou mít co dělat, říká spoluzakladatel Institutu moderní výživy Lukáš Roubík. Podle něj i ve stravování platí, že všechno je hlavně o množství a míře a při jinak zdravém jídelníčku občas nezdravé jídlo vůbec nevadí. Co Roubík radí těm, kteří chtějí začít jíst zdravě a pracovat na své kondici? Jak se vyznat v nepřeberném množství diet? A jakou největší chybu při pokusech zhubnout děláme?