Ep. 28: Složený efekt fitness
Ep. 28: Složený efekt fitness
před 3 lety
5 min
Jeden záchvěv nadšení, kdy si jdeme zacvičit nebo zaběhat nebo si dáme k obědu salát jednou za měsíc vlastně nic neznamená. Ale díky pravidelnosti a vytrvalosti se tyhle drobný kroky a správný rozhodnutí postupně nasčítávaj a díky složenýmu efektu fitness se postupně dostaneme k výsledku, kterej si přejeme.