Kolotoč myšlenek #12 - Syndrom vyhoření a jak mu předcházet

Je to ještě normální únava nebo už se blížím k vyhoření? 🔥Moc důležitá otázka a v nové epizodě podcastu Kolotoč myšlenek se na toto téma podíváme - Syndrom vyhoření. Kdy už tedy nejde jen o obyčejnou únavu?Jak poznat, že už „doutnáme“?A proč právě zodpovědní, loajální a výkonní lidé často dojdou na hranici svých sil jako první?🎙️ Společně s terapeutem Ivem Kotkem mluvíme o:👉 prvních varovných signálech vyhoření👉 rozdílu mezi běžným vyčerpáním a skutečným kolapsem👉 roli perfekcionismu a tlaku na vlastní výkon👉 pocitu viny, když si chceme odpočinout👉 vlivu nedostatku uznání a dlouhodobého stresu👉 externích očekáváních a tlaku společnosti👉 praktických návycích, které mohou vyhoření předcházet👉 tom, jak s vyhořelým člověkem pracuje terapeut v praxi.🔗 Podívejte i na náš web www.kolotocmyslenek.cz, kde budou postupně dostupné všechny díly. Ty najdete i na všech dalších podcastových platformách. 🎙Sponzorem tohoto podcastu je Lavekan®. Lék k vnitřnímu užití s obsahem levandulové silice k léčbě přechodných úzkostných nálad. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.#terapie #podcastcz