20. Sebelítost tě sežere | JIRKA TKADLČÍK
20. Sebelítost tě sežere | JIRKA TKADLČÍK
před měsícem
43 min
"V osmdesáti lidi nejčastěji umírají na to, že jsou křehcí a slabí. Síla provázená mobilitou je náš klíč k přežití,“ říká v nové epizodě podcastu KOUTY světový šampion a držitel titulu Nejsilnější muž světa Jirka Tkadlčík.V této epizodě ale mluví i o tom, že se bojí selhání. Přiznává emoce při lezení na skalách i důležitosti terapie. Dále se dozvíte, jaké tři typy cviků by zvolil pro chlapa po čtyřicítce a proč je silový trénink v pozdějším věku otázkou kvality života, ne estetiky.Jakub Viliš#FitAfter50Audio+Video - UPGRADE / studio