#051 O pohybu, prevenci a aktivním životě v každém věku s Janou Havrdovou

Vystudovala práva, ale její život patří pohybu. Mistryně v tanci i step aerobiku, moderátorka, prezidentka českého a mezinárodního fitness, dnes také viceprezidentka Hospodářské komory. Jana už od 90. let motivuje Česko k pohybu – a mluví o tom srozumitelně, lidsky, bez patosu.V rozhovoru probíráme:(1:50) – Od práva k pohybu(11:30) – Česko se hýbe, Děti na startu a Aktivní Česko(27:15) – Běžný pracovní den(36:28) – Zkušenosti s technologiemi(44:40) – Trendy ve fitness a pohybu(1:04:55) – Pohyb dětí(1:26:06) – Obézní děti(1:30:48) – Osobní doporučení(1:45:15) – Jídlo a jídelníček(1:52:20) – Suplementace (1:54:20) – Inspirace(1:59:53) – Doporučení pro každého(2:00:45) – Doporučení pro lékaře(2:01:58) – Doporučení pro ministra zdravotnictví(2:02:10) – Shrnutí