Zjistil jsem, že na české spotify není moc řízených meditací a tak jsem se rozhodl, že je začnu připravovat já.MeditaceZlepšuje spánekKaždému občas v posteli hlavou proudí tolik myšlenek, že ani počítání oveček nezabírá. Meditace nám pomáhá zklidnit tělo i roztěkanou mysl. Posiluje psychikuZaneprázdněná mysl dělá ze světa stísněné místo. Neustále se ohlíží do minulosti nebo je úzkostná ohledně budoucnosti. Meditace nám pomůže očistit mysl od negativních emocí a účinně řešit psychické problémy. A já bych vás provedl řízenou meditací...