Chcete se změnit rychleji? Zpomalte

Když chcete udělat skutečnou změnu ve svém životě nebo každodenních návycích, potřebujete ji dělat bez tlaku.V této epizodě vysvětlím, proč to tak je a jak se to odráží třeba i v tom, jestli nám mohou pomoci konstelace.Dlouhodobé změny většinou selžou ne proto, že bychom byli slabí nebo nedůslední. Často je to proto, že na sebe příliš tlačíme.Když změny děláme pod tlakem, vydržíme jen chvíli. Jsme v napětí, zvyšujeme stres v těle a dříve nebo později se vrátíme zpátky.Přirozené a trvalé změny vznikají jinak – postupně, v bezpečí a vlastním tempem.V tomto díle podcastu mluvím o tom:proč změny pod tlakem nevydržíjak dělat změny přirozeněproč potřebujeme čas na integraciproč nestačí věcem rozumětUkazuji to na příkladech hubnutí, pohybu i práce na sobě, třeba v podobě konstelací.Pokud chcete dělat změny, které vydrží, začněte bez tlaku.Video „Jak si dovolit být na 1. místě“ najdete zde:https://muzemebytstastni.cz/jak-si-dovolit-byt-na-1-miste/