S8E6 Zdraví není náhoda. O imunitě, přetížení a životě v souvislostech

Čím jsem starší, tím méně věřím na rychlá řešení. A čím dál víc vnímám, že zdraví se netvoří až ve chvíli, kdy někdo onemocní. Tvoří se v tom, jak každý den žijeme. Do této epizody jsem si pozvala Terezu Krčmářovou, odbornou aromaterapeutku, lektorku mindfulness a také mou dlouholetou klientku. Roky se prolínáme v práci, v přístupu k rodině, zdraví i k životním změnám. A přestože jsme každá vyšla z jiného světa, došly jsme k podobnému poznání: tělo, psychiku, vztahy a způsob života od sebe nejde oddělit. Mluvíme o tom, proč silná imunita neznamená nikdy neonemocnět. Proč je lepší být detektivem než hasičem. Co s celou rodinou dělá dlouhodobé přetížení ženy. A proč péče o sebe není další úkol, který máme zvládnout dokonale. Také o jídle, spánku, pohybu, vůních, nervovém systému a atmosféře doma. Nepřinášíme zaručený návod na zdravou rodinu, ale popisujeme souvislosti, kterých jsme si za roky práce i vlastního života začaly všímat, i tipy, jak vykročit nově. Protože zdraví není náhoda. Ale není ani odměnou za to, že všechno děláme správně. Terčin web: https://terezakrcmarova.cz/ Aromaterapeutická podpora 24/7: https://terezakrcmarova.cz/aima/ Kurz Aromaterapie a mindfullness pro děti: https://terezakrcmarova.cz/aromaterapie-pro-deti-2-0-new-prodejka/ O MNĚ Jsem Věrka Švach. Už více než deset let pomáhám ženám vidět, co je v jejich životě a práci skutečně podstatné a dělat rozhodnutí, která je posunou dál. Propojuji koučink a mentoring se zkušeností z podnikání, tvorby vlastních projektů a dnes také světa AI. Jsem tvůrkyně VerAI, spoluzakladatelka ThriveSpace, autorka knihy Na cestě a máma tří dětí.   👉 Více o mně a osobní spolupráci:https://verasvach.com/programy/   ✨VerAI: osobní podpora pro každý den. Vyzkoušej zdarma:https://verasvach.com/verai/   ✨ 26 Věrčiných principů pro dobrý život zdarma:https://verasvach.com/26-principu/   🌐 Web:https://verasvach.com/ https://www.thrivespace.ai/   Pokud ti tahle epizoda něco dala, budu ráda, když ji pošleš dál nebo se přihlásíš k odběru podcastu.