Nauč se … Jak budovat odolnost

Odolnost se dá natrénovat. To je dobrá zpráva! Naše lektorky Markéta Cudlínová a Helena Košťálová v této epizodě podcastu poradí, jak s tím začít. Po které knize sáhnout? Jakou zvolit techniku, aby posilování odolnosti bylo co nejefektivnější? A čemu bychom se naopak při jejím budování měli vyvarovat? Odkaz na knihu zdarma - https://ekskurzy.cz/cs/publikace/zivotem-s-lehkosti-jak-trenovat-odolnost Music by DanoSongs