Bonus - Vedená relaxace (Zastav se a nech doběhnout, co má)

Vedená relaxace, kterou si můžete pustit, ať už sedíte v klidu na gauči, vaříte, řídíte auto nebo děláte cokoliv jiného. Dopřejte si při své činnosti pár minut, kdy zkusíte najít trochu zakořenění a uvolnění a vynakládat o něco méně úsilí, než jste automaticky zvyklí. Kateřina na webu: www.katerinasevera.cz Kateřina na IG: @katerinasevera_cizkova @uzkostjelaska Něžně k Ženě na IG: @neznekzene Hudba: Lesfm: Please calm my mind, Lesfm: Forest lullaby