#65 Proč diety vedou k poruchám příjmu potravy

Víš, jak nevinný pokus 'jíst zdravě' může postupně přerůst v rigidní systém pravidel, který kontroluje celý tvůj život?V dnešním dílu si promluvíme o tom, proč i ty nejzdravěji vypadající přístupy k výživě mohou narušit tvou přirozenou intuici a vést k problematickému vztahu s jídlem. Dozvíš se, jak rozpoznat varovné signály ještě předtím, než se 'zdravé stravování' změní v skrytou dietu, a jak se vrátit k důvěře ve vlastní tělo ❤️