Fasting a přerušované hladovění

Dobrý den v dnešní epizodě O krok lepší podcastu se budeme bavit o půstech a přerušovaném hladověníDozvíte se zde spoustu důležitých informací jako jsou například: Proč vlastně dělat půst nebo přerušovat své jídelní návykyJaké tyto metody mají pozitivní účinky na člověkaNa co byste si měli dát pozorJak vyzkoušet tento druh stravováníToto je jenom pár bodů o kterých jsme se v této epizodě bavili a proto vřele doporučuji si poslechnout celou epizodu pro získání více informací o tomto tématu.Na závěr přeji příjemný poslech a doufáme, že se Vám tato epizoda bude líbit