#14: Jídlo je jen psychický návyk. Roky jsem jedl jen obden. Živiny získáváme úplně jinak! | Joska Šálek

Jaké by to bylo prodloužit si aktivní život o 20 nebo 30 let? Co kdyby limity tvého těla - ať už jde o věk, zimu nebo fyzickou kondici - existovaly pouze v tvé hlavě? Hostem nové epizody ICONIC Podcastu je Josef Joska Šálek, držitel tří Guinnessových světových rekordů , který bourá představy o tom, co je fyzicky možné. V posledním ze série rozhovorů s Joskou jdeme do hloubky tématu longevity a toho, jak naše přesvědčení přímo ovlivňují naši biologii. V rozhovoru se dále dozvíš 👉 Jak funguje princip "Všechno je možné" a jak pomocí kvantového přístupu měnit realitu svého těla 👉 Konkrétní techniky, jak zvládnout chlad a zimu, i když jsi zimomřivý (např. dech a zaťatá pěst) 👉 Proč je jídlo často jen psychická potřeba a jak Joska fungoval 2,5 roku na stravě obden 👉 Jak proměnit strach ze stárnutí a "divení se" změnám na těle v "okouzlení" a radost ze života 👉 Tipy na minimalistické rituály pro zaneprázdněné ženy, které mají maximální efekt na zdraví 💡 Joskův přístup ti ukáže, že nezáleží na tom, co máš napsáno v občance. Důležité je přestat bojovat s nepohodlím a začít věřit, že v sobě máš sílu žít naplno teď a tady - klidně dalších 50 let. 👤 Host: Josef Joska Šálek – mentální kouč, extrémní sportovec, autor knih Zlaté dno a Příručka do (ne)pohody a držitel světových rekordů v planku, planku se zátěží a bosém půlmaratonu ve sněhu a ledu 🎙 Moderuje: Zuzzi Husarová – business mentorka, CEO a expertka na psychologii v online podnikání A pokud cítíš, že je čas předat tvoje know-how do digitální podoby a mít větší pozitivní dopad na svět, mám pro tebe něco speciálního: 🎓 Kurz: Jak vytvořit online kurz za 14 dní, který ti přinese radost a hojnost zároveň 👉www.form.simpleshop.cz/ODQYX Tvá hodnota je v tom, že tvé světlo a tvá síla můžou tvořit nový příběh. 🔗 SLEDUJTE ICONIC PODCAST: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5TNpvLz... 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📲 Instagram: https://www.instagram.com/Zuzzimentor