Rozhovory z poradny: Ráda bych zhubla trvale, bez extrémů, přísných diet a jojo efektu.

Nová série podcastu O výživě přináší autentické svědectví z nutriční poradny. Pět dobrovolníků, kteří se na naši výzvu přihlásili, se snaží změnit své návyky nebo pohled na výživu tak, aby dosáhli svých cílů. Každý z nich je jiný, každý se potýká s jinými překážkami a každý z nich přináší možnost nahlédnout pod pokličku nutriční terapie v praxi.V dnešním podcastu uslyšíte rozhovor s Magdou, která celý život bojovala s váhou, má za sebou několik neúspěšných diet a ráda by konečně zhubla trvale a bez extrémů. V průběhu spolupráce jsme navíc otevřely i téma zdravého vztahu k jídlu, který po mnoha dietách nebyl úplně ideální. Magdě šlo hubnutí opravdu hezky. Během 3 měsíců zhubla 7 kg tuku, úplně jí vymizely pravidelné chutě na sladké a zároveň na zdravé stravování přestala pohlížet jako na dietu. Magda se naučila pracovat s vyvážeností, s velikostmi porcí, zařadila pravidelně sport a váha šla postupně dolů.