#57 - “Jdeš se učit, ne vyhrát” - BJJ, sebeobrana, zdraví - Robin Javorek

Robin je BJJ blackbelt a hlavní trenér GB Draculino. Zajima se také o zdraví a nastavení organismu. V podcastu řešíme mimo jiné jak často trénovat, nastavení přístupu pro začátečníky, sebeobranu, sparringy a Robin přináší skvělé rady nejen pro začátečníky. Odkaz na článek o spánku, který v podcastu zmiňujeme: https://robinjavorek.cz/zivotni-styl/spanek/ Robinova BJJ akademie https://www.draculino.cz Robinův instagram: https://instagram.com/robinjavorek Děkuji všem úžasným patronům za podporu🧘🏻 patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk