Kouč: Říkáš, že nemáš čas? Zkus se podívat na své priority | Peter Urbanec

Kdy se z cesty za cílem stane neustálý tlak na výkon? Peter Urbanec ukazuje, proč lehkost začíná tím, že víme, co chceme, a dokážeme se soustředit na další krok.Vítejte u sto desátého dílu progresstalku!Mým hostem je Peter Urbanec, kouč, lektor a mentor, který pracuje s lidmi a týmy v oblasti komunikace, leadershipu a osobního rozvoje. Ve vlastním tréninkovém centru v Nízkých Tatrách vede také kempy osobního rozvoje.Peter vypráví o začátcích na pódiu, kdy měl trému už před dvanácti lidmi. Na tomto příkladu vysvětluje, proč podle něj pomáhají příprava, malé kroky a pravidelnost víc než krátké nadšení. Mluvíme o tom, jak si ujasnit vlastní vizi, když život běží na autopilota, a proč si někdy ani nedovolíme chtít něco většího.Řešíme, jak se přestat stresovat neustálým měřením výsledků a zaměřit se na proces, který můžeme ovlivnit. Dostaneme se k sebedůvěře v obchodě, představě budoucího já i tomu, jak zvládat trapné nebo nepříjemné chvíle. Peter propojuje pracovní rozhodování se vztahy: co se změní, když převezmeme odpovědnost za vlastní reakce a dokážeme jasně říct, co potřebujeme.V závěru nabízíme jednoduché cvičení s větou „nemám čas“. Kdy jde opravdu o čas a kdy nám tato věta pomáhá vyhnout se rozhodnutí o prioritách? Rozhovor je pro lidi, kteří chtějí růst s větší jasností, disciplínou a lehkostí. Pokud vás zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám pokračovat v plné délce a zdarma.Přeji příjemný poslech.⸻Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime.Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na produkty Trime s kódem PROGRESSTALK. Po kliknutí na odkaz se sleva aplikuje automaticky:https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly⸻Kapitoly(00:00) dnes uslyšíte(00:50) představení Petera Urbance(01:30) proč si komplikujeme život?(03:34) tréma před publikem(09:02) malé kroky a pravidelnost(10:10) co v životě chcete?(13:48) partner epizody: Trime(14:29) život na autopilota(16:23) sebedůvěra v obchodě(19:31) dovolte si velkou vizi(20:37) budoucí já(24:19) sebehodnota ve vztahu(27:55) vizualizace a stres z cíle(30:54) proces místo výsledku(32:45) emoční odolnost(35:03) trapné situace(37:29) oběť, nebo řešitel?(41:21) odpovědnost ve vztahu(49:50) hodnoty a ambice(54:52) čas a priority(58:06) smysluplné „musím“(01:00:58) závěr⸻Peter Urbanec – odkazyOsobní web:https://peterurbanec.sk/Kempy osobního rozvoje:https://peterurbanec.sk/kempy-rozcestnik/YouTube:https://www.youtube.com/@PeterUrbanecSK⸻progresstalk – odkazyWeb a merch:https://www.progresstalk.cz/YouTube:https://www.youtube.com/@progresstalkApple Podcasts:https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285Sleduj progresstalkInstagram:https://www.instagram.com/progresstalk/TikTok:https://www.tiktok.com/@progresstalkKontakt (spolupráce):david@progresstalk.cz#progresstalk #seberozvoj #priority