30: Ota Kulhánek: Chlad dokáže člověka zpřítomnit
30: Ota Kulhánek: Chlad dokáže člověka zpřítomnit
před 5 lety
41 min
Ota Kulhánek je něco jako lektor odolnosti. Učí lidi, jak správně dýchat, otužovat se i přirozeně běhat. Co vás všechno naučí lektor odolnosti? Jak vám může pomoci, když se vystavíte chladu? Je metoda Wim Hofa vhodná pro každého? Jaký je rozdíl v tom, když dýcháte vědomě a nevědomě? Jak s otužováním začít? Jak probíhá řízené otužování? Proč byste neměli ani u sportu dýchat pusou?