Kondice po padesátce: Nemusíte běhat maratony ani žít o třech jablkách denně.

Padesátka rozhodně nemusí znamenat začátek fyzického úpadku. Jak si udržet svaly, kondici i energii a proč je důležité naučit se správně hýbat? Musíme opravdu sportovat, nebo stačí změnit každodenní návyky? A proč bychom se neměly tolik trápit tím, že máme nějaký ten tuk navíc? O tom si v dalším dílu podcastu RESTART 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s Janou Havrdovou, jednou z nejvýraznějších osobností českého aerobiku a fitness.