Téma Dana Tržila - Otužování

Otužování a chladová terapie. O tématu, ze kterého mrazí, si Dan Tržil ve svém podcastu popovídal s Jakubem Chomátem, instruktorem Wim Hofovy metody a Danielem Gamrotem, lektorem produktivity a time managementu. Rozhovor tě provede rozpravou o výhodách, které s sebou může vybudování zvyku na chladné prostředí přinést i riziky, které nese podceňování přípravy i vlastních sil. Jak je na tom klasická studená sprcha ve srovnání s Wim Hofovou metodou? Poslechni si celý pořad.