Nadchněte se pro půst!
Nadchněte se pro půst!
před 2 lety
16 min
Přerušovaný neboli intermitentní půst - co se při něm v těle děje, jaké jsou jeho benefity, jeho formy a jak s ním začít.
Význam a typy postních protokolů a co se při půstu děje biologicky
https://open.spotify.com/episode/7hKdAJpfDEeRnGDEo42MWP
Shrnutí základů a benefitů v češtině
https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/prerusovany-pust-pro-zdravi-hubnuti/
https://restarthubnuti.cz/prerusovany-pust-kompletni-navod-pro-zacatecniky/