Tipy na podcasty o stavbě domu a rekonstrukci

Videopodcasty pořád stojí na zvuku, uvádí výzkum

Péče o duši není slabost říká podcast NA DUŠI

Podcasty jsou u mladých Američanů hned za rádiem

Spreaker slibuje bojovat proti neoprávněným kopiím

Tvůrci pustí zvukový spot i do videa, říká AdsWizz

Výdaje na podcastovou reklamu v USA vzrostly o 18 %

Ausha nabízí reklamu pořadům v každém jazyce

Opravdové zločiny zpoplatnily díly, fanoušci se zlobí

České podcasty se stovkami dílů

Nejposlouchanější český podcast o knihách. Tipy na čtení ze všech žánrů, rozhovory s autory a v každém díle dobrá nálada.

Knižní klub

Teri Hodanová a Hereira Simitqiu si do svého podcastu zvou úspěšné ženy z různých oborů, ale klasických motivačních hesel a klišé o seberozvoji se nedočkáme. Místo nudných rozhovorů nastupuje kreativní chaos, ze kterýho se dozvíš i věci, o kterých jsi ani nevěděl/a, že je vědět chceš. Podcast Girls to Girls vzniká pod hlavičkou GoOut.

Girls to Girls

#terapiesdilenim se stala nečekaným hitem poté, co Ester Geislerová a Josefina Bakošová aka Esterajosefina zveřejnily na Instagramu rozchodovou esemesku své kamarádky. Dnes jim od čtenářů chodí každý den stovky takových zpráv. Co všechno se za nimi skrývá a jaký vliv má vlastně online komunikace na naše vztahy? Holky vystupují ze své komfortní zóny a vydávají se na průzkum do terénu, mezi své sledující a taky pro radu k terapeutovi. Kompletní audio seriály Audionautu najdete na Apple podcasts, Patreonu a HeroHero.

Terapie sdílením: Průvodce moderními vztahy

Internet a přehršel informací bezstarostnému mateřství moc nepřispívá. Protichůdné názory na vás skáčou každý den a webové diskuse čtenářky často znejišťují. Předávání informací z generace na generaci dnes skoro neexistuje. Jak se potom máte rozhodnout, jestli „zabít“ dítě lepkem z bílého pečiva, nebo nechat zakrnět jeho jazykové svalstvo, když mu rohlík nedáte? I proto vznikl pořad Automatky.Všechny díly podcastu Automatky můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Automatky

Hodinová rozhlasová výprava do oblasti intimity, sexuality, vztahů a jejich proměn. Pokoušíme normy, odchylky i úchylky, je-li třeba, pálíme do zažitých stereotypů.Všechny díly podcastu Kvér můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Kvér

Jsem teenager co povídá o svém roce stráveném na střední škole v USA - zážitky, tipy a zkušenosti nejenom pro lidi co o takovém pobytu přemýšlejí. Je to prostě podcast o studiu v zahraničí.

Střední v USA

„Ne každé kilo nadváhy představuje zdravotní riziko,“ říká lékařka Hana Krejčí v závěrečném doprovodném rozhovoru Ridiny Ahmedové a Veroniky Ruppert k podcastové sérii Sádlo. „Lidem s nadváhou, kterým už jednoznačně hrozí riziko, doporučujeme zhubnout. Ze zdravotního hlediska ale úplně stačí, pokud se zbaví pouze kil navíc. Urputná snaha dostat se do norem štíhlosti a shodit i kila, která problém nepředstavují, bývá kontraproduktivní a zdraví naopak nepřispívá.“Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zdravotně neškodná kila si klidně nechte. „Fat but fit“ je lepší než „unfat and unfit“, říká lékařka

Jak poznáme, že je správná chvíle vyhledat psychoterapeuta? Co jsou nejčastější spouštěče nespokojenosti s vlastním tělem? Odkud se bere touha mít vše pod kontrolou? Jaké druhy motivace mohou člověka postrčit ke změně? A může být sdílení zkušeností začátkem léčivého procesu? O tom si povídají Ridina Ahmedová a Veronika Ruppert ve druhém doprovodném rozhovoru k podcastové sérii Sádlo s psycholožkou a psychoterapeutkou Zuzanou Čepelíkovou.Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Před nespokojeností nejde zavřít dveře nebo ujet. Přijetí svého těla řeší dospělí i malé děti

„Historicky víme, že vždycky existovaly ideály krásy, byť se proměňovaly. Právě to, že se proměňují, nepotvrzuje, že krása univerzálně neexistuje, naopak – vidíme, že vždycky jsou nějaké normy, které nám říkají, jak mají ženy vypadat. A to jim samozřejmě odebírá energii, čas a nakonec i peníze, které musí do vzhledu investovat,“ říká v prvním doprovodném rozhovoru podcastové série Sádlo socioložka Iva Baslarová.Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ideál krásy jako utažený korzet ženské psychiky. Co je potřeba k vymýcení předsudků společnosti?

„Chodí mi záplava zpráv, ženy i muži píšou svá svědectví. Mám pocit, jako by se protrhla stěna, která příběhy držela v mlčenlivosti. Jestli mají ty stovky reflexí jednu věc společnou, tak je to smutek. Ale přesto ten proces vnímám jako ozdravnej. Ve společnosti, kde se o zranitelnosti nemluví snadno, najednou vzniká sdílení. A pojmenovávání je první krok ke změně, která je podle mě opravdu potřebná,“ říká Ridina Ahmedová v úvodu posledního dílu Sádla o hledání sebepřijetí.Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Pořádná ženská, nebo hnusná tlustoprdka? Sebepřijetí je v hlavě. Když ho najdeme, náš život se změní

„Jsme masivně obklíčeni jídlem. Potraviny nejsou jen komoditou k nasycení, jde o společenskou událost, součást našich svátků a tradic i prostředek, kterým vyjadřujeme náklonnost. Jídlem ale taky zkoušíme sytit prázdnotu, kompenzovat stres nebo smutky,“ přemýšlí Ridina Ahmedová nad funkcí potravy a sílou pokušení v kontrastu s obrovským tlakem na linii a váhu. Co když nám ale tyto myšlenky přerostou přes hlavu? A jak poznat, že se z touhy po krásné postavě stává nemoc?Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Cvičit i se zlomeninami a ládovat se, dokud nezvracíš. Touha po dokonalém těle může přerůst v nemoc

„Zdá se, že ženský tělo je v umění jedním z nejčastěji zobrazovaných témat, a je zajímavý sledovat, jak se jeho vzhled proměňuje, když cestuju časem. Od pravěký Věstonický venuše přes renesanční bledou útlou krásu až po barokní krasavici s pozadím tak velkým, že by na sebe dneska v běžným obchodě jen těžko sháněla džíny,“ přemýšlí Ridina Ahmedová o proměnlivosti ideálu krásy. Na čem všem vlastně závisí? A jaká je jeho podoba v současnosti?Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Jdu si nechat ušít prsa a pak vám je ukážu.“ Jak vypadá ideál krásy a co kvůli němu podstupujeme?

„Vesmír, kde jsou ženský po porodech vyrovnaný, mají plochý břicha a prsa s bradavkama tam, kde byly v osmnácti. Nikomu z nevyspání nenarostly pytle pod očima a kojením nezřídly vlasy tak, že prosvítá kůže... Mně se během mateřství staly tyhle věci všechny. Tělo dalo život třem krásnejm dětem, ale zároveň se postupně proměňovalo a ztrácelo svěžest,“ přemítá Ridina nad výjevy z obálek maminkovských časopisů. Jak tedy matky vypadají ve skutečnosti a jak se cítí ve svých tělech?Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V těhotenství velryba, po porodu vačice. Jak ženy vnímají tělesné změny spojené s mateřstvím?

„Kdybys zhubla, tak by ses mi líbila víc,“ vzpomíná autorka Sádla Ridina Ahmedová na poznámku, kterou si neodpustilo hned několik jejích bývalých partnerů. Co si ale s touto informací počít? A kolik potupných zkušeností musí člověk nejprve nasbírat, aby si uvědomil svou cenu? I tomu se věnuje druhý díl podcastu Sádlo, který tentokrát formují příběhy žen z katastrofálních i vydařených milostných vztahů poznamenaných přístupem k vlastnímu tělu a jeho obrazem v očích partnerů.Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Vytiskl mi cviky ke zpevnění zadku, já jemu triky pro růst penisu.“ I nedokonalé tělo zaslouží úctu

Kolik dětí vyrůstá v těle, které by podle názoru ostatních mělo vypadat jinak? A kolik z nich zvládne tíhu kritiky setřást? Možná jsou vám tyto otázky povědomé. Koneckonců, kdo nikdy v životě netrpěl kvůli něčemu tak přirozenému, jako je vlastní tělo? Existuje vůbec někdo takový? Podcast Sádlo otevírá téma psychického zápasu s vlastní váhou, a především pak váhou názoru okolí – nehledě na to, o kolik kilogramů a centimetrů vybočujeme ze zavedených ideálů a představ druhých.Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Hezké holčičky jsou ty hubené. Z „dobrých úmyslů“ rodičů se může stát psychický teror

„Pod vlivem komentářů, které jsem slýchala od dětství, jsem přistoupila na to, že štíhlý vzhled je stěžejní kvalitou. Měřítkem, které určuje mou hodnotu, šanci najít si partnera, být oblíbená, úspěšná. Trvalo mi řadu let, než jsem pochopila, že moje tělo je moje: nesu za něj zodpovědnost, ale nejsem povinná vyhovovat představám jiných lidí,“ říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová. V šestidílné sérii dává prostor dívkám a ženám, které bojují s přijetím vlastního těla.Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Začíná podcast Sádlo. Jak se žije dívkám a ženám, které nezapadají do stereotypů štíhlé krásy?

Sádlo je autorská podcastová série Ridiny Ahmedové o společenském tlaku na ženský vzhled a o tom, jak pestré a spletité jsou cesty k přijetí vlastního těla. V šesti dílech se setkáváme s desítkami žen, které se Ridině ozvaly na veřejnou výzvu přes sociální sítě – otevřeně vypráví o svých traumatech, o silných i slabých chvílích a o vnitřních soubojích s očekáváním okolí i tím svým vlastním. Všechny díly podcastu Sádlo můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Sádlo

Epizody

Poslouchej na

Odkazy

Informace