Apple hlásí v Japonsku téměř 9× rychlejší růst publika

Reportéři z PastViny spouštějí týdenní podcast

Smelly Chat rozebírá Přátele do detailu

Tipy na podcasty o kryptoměnách

Tipy na podcasty o anime, komiksech a Star Wars

Flightcast spustil převod kanálu z YouTube na Spotify

Aplikace pouští nezávislé podcasty jako živé rádio

Podle PodcastOne má o převzetí zájem několik hráčů

Jak Oliver a Véva budují F1 komunitu

Diary of a CEO předběhl Rogana, uvádí producent

Vítejte na profilu podcastového programu projektu Firefighter Complex Training.

S hosty FCTtalk budeme řešit inovace, trénink, vzdělávání, ale také běžné a každodenní problémy hasičského světa.

Pohodlně se usaďte a nastražte uši, hotovo? Pak tedy přejeme příjemný poslech.

FCT Talk

Boříme společenská tabu. Sex, masturbace, nahota, vztahy a další témata, která jsou v dnešní době problém.. Sledujte nás na Instagramu @v.posteli.podcast

V posteli

Jak zvládnout nespavost? Tipy, triky a hacky 🙂

Zdeněk

Psycho je podcast o temných i méně temných zákoutích lidské mysli. Propojujeme trendy a současné popkulturní dění pohledem psychologie. Psychologický deep dive, ale s nadhledem.Všechny díly podcastu Psycho můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Psycho

Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.Všechny díly podcastu Doktorská rada můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Doktorská rada

Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.

KOULÍ PODCAST

Deset let abstinovala. Přesto její životní příběh skončil tragicky. 💔Anička vypráví příběh své blízké kamarádky, která se kromě závislosti potýkala také s depresí a psychickými obtížemi. V těžkém období se obávala hospitalizace, protože se sama starala o malého syna.Velmi osobní rozhovor o přátelství, psychickém zdraví, tragické ztrátě a především o tom, proč je důležité nebát se včas požádat o odbornou pomoc.💚 Říct si o pomoc není slabost. Může to zachránit život.🎙️ Rozhovor vznikl během konference PodUP 2026 – Zkušenost jako síla ~ zkušenost jako pracovní nástroj, kde Sober Heroes působili jako hlas konference.⚠️ Upozornění: Epizoda obsahuje citlivá témata sebevraždy, deprese a ztráty blízkého člověka.📞 Pokud procházíš psychickou krizí, můžeš zdarma a nonstop zavolat na Linku první psychické pomoci 116 123.Sober Heroes – Abstinence, která baví.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#1 Minisérie PodUP: Tragédie po 10 letech abstinence - Anička vypráví příběh své kamarádky

Alkohol, drogy a nebezpečný sex. Tak vypadal „balíček“ Mikea Bruera, který si prošel dlouhou cestou závislostí, opakovanými recidivami i pobyty v léčebnách.Přes den kravaťák ve firmě, v noci mezi bezdomovci a drogami. Alkohol a marihuana už v dětství, později pervitin a heroin. A dokonce recidiva den před vlastní svatbou.Mike otevřeně vypráví o léčbě závislostí v Česku a USA, Anonymních alkoholicích, dvanáctikrokovém programu a o tom, co mu nakonec pomohlo najít cestu ke střízlivosti.Dnes pomáhá ostatním prostřednictvím The Marcus Institute, vede doléčovací skupiny a podílí se na preventivním projektu Nebuď smažák, se kterým navštěvuje školy a dětské domovy.❤️ Jeho příběh ukazuje, že abstinence nemusí být jen o strachu z návratu k alkoholu a drogám, ale také o vybudování života, o který člověk nechce přijít.🔗 The Marcus Institute: https://themarcusinstitute.cz/🔗 Doléčovací skupiny: https://themarcusinstitute.cz/skupina/🔗 Instagram: instagram.com/themarcusinstitute/🔗 Projekt Nebuď smažák:https://nebudsmazak.cz/🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#79 Nebezpečný sex, drogy a alkohol. To byl můj balíček | Mike Bruer: Dnes mám co ztratit!

Co si dítě odnese z vyrůstání s rodičem závislým na alkoholu? Naším hostem je Nelča, která otevřeně mluví o životě s pijící mámou, spoluzávislosti a následcích alkoholu v rodině.O dětství, ve kterém bylo materiálně postaráno, ale chyběla citová blízkost. O tom, jak se strach a nedůvěra přenesly do jejích partnerských vztahů, proč začala chodit na terapii a proč někdy musíme před závislostí blízkého člověka chránit především sami sebe.Silný pohled na závislost z druhé strany – očima dítěte, které si její následky nese do dospělosti.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#78 MÁMA PILA: Život se závislým rodičem | Nelča

Kája (17 let), alias DJ Carlozz. Jeho příběh je mrazivou výpovědí o tom, jak snadno se může dítě dostat do spárů závislosti, když se snaží utišit vnitřní zmatek a najít klid.Kája otevřeně mluví o tom, jak začal pít rum ze špajzu už v 11 letech, o šokujících a traumatickejch zážitcích z psychiatrický léčebny, i o tom, jak mu diagnostikovaý ADHD a Aspergerův syndrom ovlivnily život. Dozvíte se, proč byla pro něj marihuana "vstupní branou" a jakou roli v jeho cestě za spokojenym životem hraje elektronická hudba.Dneska je Kája rok a půl bez trávy a svůj klid hledá v tvorbě beatů. Ve videu se dozvíte:👉 Jaký to je bojovat se závislostí už na základní škole.👉 Proč systém v péči o mladý pacienty někdy může fatálně selhat.👉 Jak se vyrovnat s diagnózou na autistickym spektru.Kájova muzika, sleduj a poslouchej 🙏 https://www.youtube.com/@carlozzzzz🎧 DjCarlozz na Soundcloud: https://soundcloud.com/spejsrovec-studio🎧 DjCarlozz na Spotify: https://open.spotify.com/artist/7ziilba58gvRe5CHLuZFF⚠️ Důležitý upozornění: Tento rozhovor obsahuje výpověď nezletilého o závažných životních událostech a vznikl se souhlasem jeho zákonného zástupce. Obsahuje témata závislostí, psychických obtíží a sexuálního násilí.📞 Pokud hledáš pomoc, obrať se na Linku bezpečí: www.linkabezpeci.cz/pomoc nebo volej 116 111.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#77 Pít začal v 11 letech. V léčebně zažil trauma. Kája (17 let)

V 16 letech začala s pervitinem. Během závislosti se předávkovala 11×, bojovala s hraniční poruchou osobnosti i sebepoškozováním, nakonec nahradila drogy alkoholem.Adélka Víta už 3 roky abstinuje, píše knížky, má se ráda a otevřeně mluví o svym novym životě.V rozhovoru jsme otevřeli témata:👉 závislost na pervitinu👉 přesmyk závislostí (z drog do alkoholu)👉 hraniční porucha osobnosti (HPO)👉 ADHD👉 sebepoškozování👉 předávkování a pobyty v nemocnici👉 vztahy a hledání lásky👉 proč byly její první „milostný básně“ vlastně o pervitinu👉 a jak jí pomáhá japonské shibari Sleduj Adélku:instagram.com/adhdelkaPřečti si Adélky knížky:Tvůj dotek mi utek… databazeknih.cz/prehled-knihy/tvuj-dotek-mi-utek-597816Sněhová bouře: databazeknih.cz/knihy/snehova-boure-529996🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#76 Hraniční porucha, pervitin a 11 předávkování | Adélka, 3 roky Clean & Sober

18 let na pervitinu, vězení, toxický psychózy a pokus o sebevraždu. Milanův příběh je mrazivou sondou do hlubin závislosti, ale taky neuvěřitelnym důkazem toho, že se ze dna dá odrazit. Dneska Milan abstinuje, píše knihy a pomáhá ostatním pochopit, že cesta zpět existuje.Sleduj Milana:https://www.instagram.com/berusizivotzpatky/https://linktr.ee/berusizivotzpatkyhttps://www.berusizivotzpatky.cz/Milanova kniha "Beru si život zpátky"Luxor: https://1url.cz/MeVtX🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#75 „Pervitin mi vzal 18 let života. Teď si ho beru zpátky“ Milan

Psychika a tělo jsou spojený nádoby. Věděli jste, že bolest zad může pramenit z nezvládnutýho stresu nebo starýho traumatu? Dnešním hostem podcastu Sober Heroes je pohybová specialistka, masérka a konzultantka v oblasti těla Kateřina Kraľovská.Kačka nám prozradí, co je to psychosomatika v praxi a jak k tělu přistupovat celostně. Probereme taky její fascinující (a často zábavnou) minulost letušky; dozvíte se, jak její vycvičenej čich zachránil letadlo před požárem a co všechno se dá zažít "v oblacích" (včetně historek o alkoholu na palubě).Tenhle díl je povinností pro každýho, kdo hledá alternativu k lékům na bolest a chce pochopit, co se mu jeho tělo snaží skrz bolest říct.V tomto díle se dozvíte: ✅ Jak stres a emoce ovlivňujou naše svaly a klouby. ✅ Co je to "vztahový kruh" a jak najít rovnováhu v životě. ✅ Proč nás někdy rozbolí kyčel zrovna ve chvíli, kdy řešíme novou práci. ✅ Historky z paluby letadla a alkohol u cestujících.🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#74 Psychika a tělo jsou propojený víc, než si myslíme! Pohybová specialistka Kačka Kraľovská

Julie je ve 25 letech zatím nejmladší host našeho podcastu. Otevřeně popsala svojí závislost na lécích na bolest (syntetickejch opioidech), konkrétně tr@m@dolu, se kterym začala už v 17–18 letech.V jednu chvíli brala 30 až 50 tablet denně. Mluvili jsme o tom, jak snadno se člověk dostane do závislosti na lécích, jak vypadal absťák, proč skončila na léčbě u Apolináře i jak dneska zvládá abstinenci, bažení a návrat do normálního života.Řešili jsme i to, proč je to mezi mladýma čím dál častější téma, jak moc se změnil pohled na terapii a léčbu závislostí.Julie taky otevřeně popsala:zdravotní problémy způsobený nadužíváním lékůsubstituční léčbukombinaci opioidů se stimulantamazměny vztahů a okolí po léčběproč si i po 10 měsících abstinence každej den na tramadol vzpomeneDíky Julii za obrovskou otevřenost ❤️Sleduj Julii na jejím profilu: instagram.com/zizalajulietiktok.com/@zizalajuliebrandyoutube.com/@zizalajuliebrandJuliin podcast Paseka na Spotify🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#73 GEN Z a závislost na lécích: "Brala jsem 30 až 50 tablet denně." Julie (25 let)

Pavel Gregor (fotbalovej trenér) prošel 5 léčbama, než pochopil, že samotný nepití nestačí. Dneska je už 11 let střízlivej a pomáhá ostatnim vybudovat si takovej život, ke kterýmu alkohol (a další věci) nebudou potřebovat.V rozhovoru mluvíme o:- začátcích pití ve sportovnim prostředí- pádech a návratech po léčbách- momentu, kdy se všechno změnilo- tom, co opravdu funguje při uzdravování- a jak dnes pomáhá ostatním👉 Postav se s Pavlovou pomocí svejm závislostem:https://pavelgregor.cz/https://www.youtube.com/@pavelgregorcoachhttps://www.instagram.com/pavelgregorcoach🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#72 11 let střízlivosti po 5 léčbách: „Cílem není abstinence, ale život“ | Pavel Gregor

U některejch přání jde doslova o čas… někdy jen o pár hodin. Dneska tu máme znovu Markétu. Tentokrát s dalším silnym tématem 🚑 Sanitkou přání.Markéta je součástí organizace, která plní přání lidem, který už si je sami splnit nemůžou. A ne… není to jen smutný. Je to plný života, laskavosti a radosti.👉 Proč v Sanitce neradi slyší slovo „poslední“ (přání)👉 Jak vypadá splnění přání od A do Z (někdy klidně za 9 hodin)👉 Příběhy, který zůstanou pod kůží - Karlštejn, Orlík, rozloučení i radost👉 Kdo jsou dobrovolníci, který vstávaj ve 3 ráno a jedou přes půl republiky👇 Mrkni, co dělaj:🌐 www.sanitkaprani.cz👉 Můžeš pomoct:finančnějako dobrovolníknebo tim, že tenhle díl pošleš dál🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#71 Sanitka přání: Nejsou to jen poslední přání… | Markéta

Bál se, že bez drog nebude vtipnej... Mrkni na výsledek! Dominik Turza v upřímnym rozhovoru bez zábran o jeho závislosti, léčebně a hlavně o životě v abstinenci. V tomhle díle řešíme:👉 Jakej je ten největší rozdíl mezi „životem předtim“ a střízlivostí?👉 Proč jsou emoce bez chlastu a dr§g najednou mnohem opravdovější?👉 Jak to fakt chodí v léčebně a proč je pocit bezpečí sakra důležitej.👉 Jak se Dominikovi totálně přeházely hodnoty a priority.Dominik mluví i o tom, jak si po svym budoval vztah k víře, jak dával návrat do klubů a proč je pro něj dneska střízlivost na absolutním prvním místě.Tenhle díl je důkaz, že i bez sraček může bejt život plnej emocí, smyslu a opravdový radosti.🍀 Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🍀DJ RoxtarYoutube:  @DJROXTAR  Instagram: https://www.instagram.com/djroxtarFacebook: https://www.facebook.com/iloveroxtar🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

O závislosti (ne)korektně s DJ Roxtarem

Nauč se s náma 13 způsobů odmítání, který najdeš ve videu i popisku.V tomhle dílu podcastu Sober Heroes probíráme 13 způsobů odmítání podle emeritního primáře Karla Nešpora využívanejch v léčbě závislostí v Bohnicích. Některý jsou rychlý, jiný zdvořilý, některý hodně důrazný, ale všechny maj jeden cíl: pomoct nám udržet abstinenci a zvládnout rizikový situace.🍀 Edukativní obsah zaměřenej na prevenci a abstinenci 🍀Dozvíš se:👉 jak rozpoznat rizikovou situaci ještě dřív, než nastane problém👉 kdy stačí prostě říct „ne“👉 jak odmítnout zdvořile u lidí, na kterejch nám záleží👉 kdy použít důrazný odmítnutí👉 a proč někdy může bejt odmítnutí vlastně pomoc druhýmuPokud řešíš abstinenci, tlak okolí nebo chceš jenom umět efektivnějc říkat „ne“, tenhle díl Ti může pomoct. 13 způsobů odmítání1. Rozpoznání rizikový situace2. Vyhnutí se rizikový situaci3. Ignorování nabídky4. Odmítnutí gestem5. Prostě říct "NE"!6. Odmítnutí s vysvětlením7. Nabídnutí lepší možnosti8. Převedení řeči jinam9. Omítnutí s odložením10. Porouchaná gramofonová deska11. Odmítnutí protiútokem12. Odmítnutí jednou provždy13. Odmítnutí jako pomocZdroj: Jak přestat brát (dr§gy)Svépomocná příručkaPrim. MUDr. Karel Nešpor, CSc. a Mgr. Marie Müllerováhttps://www.drnespor.eu/shd06w2.pdf🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

#69 13 způsobů jak odmítnout alkohol nebo drogy podle MUDr. Nešpora

Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏 Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍

Sober Heroes

Epizody

Odkazy

Informace