Tuhle meditaci si uložte a provádějte každé ráno

Tato meditace vám umožní tělesně vnímat zajímavost za každým momentem. Protože je každá emoce v první řadě hmat, nemusíte se jí nikdy bát, potlačovat ji nebo se jí preventivně bránit. Zajímavost přítomného okamžiku se nikdy neohraje a kdo ji vnímá, tomu jen narůstá.