ANDREA SKOLKOVÁ: CrossFit mi pomohl změnit vztah k vlastnímu tělu

Andrea Skolková je CrossFit trenérka, závodnice a máma. Ještě před několika lety ale žila úplně jiný život – pracovala v marketingu, bojovala s vlastní nejistotou a její vztah k tělu a jídlu měl k tomu dnešnímu hodně daleko.Už během dospívání si prošla problémy s příjmem potravy. Sama říká, že si tehdy myslela, že už se nikdy nedokáže najíst bez pocitu viny. Právě pohyb a později CrossFit jí postupně pomohly přestat vnímat hodnotu svého těla jen podle toho, jak vypadá, a začít si vážit toho, co všechno dokáže.V této epizodě Ticha po potlesku mluvíme o tom:• jak nevhodné poznámky okolí ovlivnily její vztah k vlastnímu tělu,• proč o svých problémech s jídlem dlouho nikomu neřekla,• jak jí CrossFit pomohl změnit pohled na sebe samu,• proč nějakou dobu jen sledovala CrossFit gym, než se odvážila vstoupit dovnitř,• jak se z markeťačky postupně stala trenérkou,• co obnáší závodní CrossFit a jaké podmínky v něm mají ženy,• jak přistupovala k pohybu během těhotenství a návratu po porodu,• a proč ji právě dcera naučila něco, co dříve příliš neuměla – zpomalit a odpočívat.Andrea dnes pomáhá prostřednictvím pohybu ostatním a sama říká, že právě to jí dává něco, co jí práce v marketingu nikdy dát nedokázala.Její cesta přitom nebyla jedním velkým rozhodnutím. Byla spíš stovkami malých kroků, které jí až zpětně začaly dávat smysl.Příjemný poslech.🎙️ Podcast Ticho po potlesku přináší příběhy žen, které ukazují, co všechno se skrývá za sportovními úspěchy.