Psycholožka JANA KASTNEROVÁ: Když strach ze selhání ovládne sportovce

Co se děje v hlavě sportovce, když už nejde jen o radost ze sportu, ale o výsledky, očekávání a strach ze selhání?Psycholožka a koučka Jana Kastnerová pracuje se sportovci, kteří řeší tlak na výkon, strach, ztrátu sebedůvěry nebo pocit, že nesmí zklamat rodiče, trenéra ani sami sebe.Sama závodně lyžovala a dobře zná i druhou stranu. Když se rozhodla se sportem skončit, jednou z nejtěžších věcí pro ni bylo říct to vlastnímu tátovi, který byl zároveň jejím trenérem.V této epizodě podcastu Ticho po potlesku mluvíme o tom:• jak může jeden pohled rodiče z tribuny ovlivnit výkon dítěte,• proč strach ze zklamání dokáže sportovce úplně zastavit,• co se stane, když svoji hodnotu spojíme s výkonem,• kde končí zdravá odolnost a začíná překračování vlastních hranic,• co potřebuje dítě od rodiče slyšet po prohře,• proč je odpočinek důležitou součástí výkonu,• a proč bychom se neměli bát chvíle, kdy kolem nás všechno ztichne.Tohle není rozhovor jen pro sportovce. Je také pro rodiče, trenéry a pro každého, kdo někdy svoji hodnotu měřil podle toho, co dokázal.Protože možná není nejdůležitější otázka, jestli vyhraješ. Ale kdo jsi ve chvíli, kdy zrovna nevyhráváš.Příjemný poslech.