TEREZA ČAPKOVÁ: Ze 150 kilo k půlmaratonu. Nejtěžší bylo změnit vztah k sobě

Tereza Čapková vážila 150 kg. Dnes má o více než 50 kg méně, běhá závody, dokončila půlmaraton a svou cestou inspiruje tisíce lidí na sociálních sítích.Její proměna ale není jen příběhem o hubnutí.Tereza otevřeně mluví o tom, jak se roky stavěla na poslední místo, proč svoji změnu původně začala kvůli zlomenému srdci a kdy pochopila, že nic nemusí dokazovat ostatním, ale především sama sobě.V této epizodě podcastu Ticho po potlesku mluvíme o tom:• jaké je žít v těle se 150 kilogramy a vůbec si neuvědomovat, jak moc vás omezuje,• proč podle Terezy nestačí motivace a mnohem důležitější je disciplína,• jak se učí mít sama sebe ráda a proč jí v tom pomohla terapie,• jak se z prvního kilometru za 11 minut dostala až k půlmaratonu,• proč posledních 200 metrů závodu celé proplakala,• jak se vyrovnává s hejty a životem na sociálních sítích,• a proč zjistila, že ani dosažení velkého cíle nemusí automaticky přinést štěstí.Protože změnit svoje tělo je jedna věc. Naučit se být na své straně může být mnohem delší cesta.A možná právě proto platí to, co Tereza opakuje celý rozhovor: VŠECHNO JE PROCES.Příjemný poslech.🎙️ Podcast Ticho po potlesku přináší příběhy žen, které ukazují, co všechno se skrývá za sportovními úspěchy.