9. Dech a meditace- změní Ti život, vztah k sobě i Ti pomůžou na Tvé cestě s jídlem

Dnes si povídáme o dechu a meditaci. Jak použít dech, jaké má benefity v boji proti stresu, depresím, úzkostem i přejídacím záchvatům. Budu moc ráda, když zkusíte jednu nebo více z technik, které sdílím a které zaberou minimum času ve vašem dnu. Dech je lék, který nic nestojí, tak proč to nezkusit. O mně a jak Ti můžu pomoci: www.nkscoaching.com Instagram: @nkscoaching