Sandra Selinger: Pohyb, bolest, fascie a jak pracovat se svým tělem
Sandra Selinger: Pohyb, bolest, fascie a jak pracovat se svým tělem
před 9 měsíci
85 min
👉 Celý rozhovor (2h 37m) najdete už teď na https://www.forendors.cz/diseasezoe👤 Sandra Selinger je pohybová lektorka a průvodkyně, která se specializuje na návrat lidí k přirozené geometrii těla, aby mohli žít kvalitní život bez bolesti. Věří, že každý má potenciál hýbat se zdravě a udržitelně a pomáhá lidem tento potenciál objevovat a rozvíjet. Její přístup zdůrazňuje sílu v jednoduchosti. Nedávno také otevřela pohybové centrum Spojka v Brně! 🕗 Časová osa00:00 Úvod01:42 Co dělá Sandra Selinger 03:32 Fyzioterapie07:38 Je normální, že nás furt něco bolí?09:16 Jizvy14:15 Problémy 15:12 Chronická bolest19:30 Kam jít když nás něco bolí21:03 Nejčastější problémy 24:23 Co dělat, když celej den sedim27:08 Můžeme si za svoje posraný životy?28:21 Existuje "špatný" pohyb?36:05 Používání těla x cvičení38:06 Biotensegrita a vztah částí těla41:32 Statické pozice, protipozice a další věci48:17 Fascie - co to je?53:44 Fasciální linie55:53 Kolagen57:05 Fascie - jak fungujou1:03:55 Thomas Myers & Wojciech Cackowski1:05:57 Funkce tekutin v těle1:10:01 Biomechanika1:13:10 Vyhřezlá plotýnka1:15:53 Státní zdravotnictví a fyzioterapie1:18:36 Samovzdělávání a hledání informací1:21:24 Kde Sandru najdete a přechod na ForendorsZmíněno v podcastu 👇Sandry pětiminutová každodenní výzva: https://www.forendors.cz/p/047e166a78547c689c0405e7044100e9Sledujte Sandru 👇Instagram: https://www.instagram.com/selingersandra/Forendors: https://www.forendors.cz/selingersandraPohybové centrum spojka: https://jsmespojka.cz/Spojka instagram: https://www.instagram.com/jsme.spojka💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia https://www.studio.forendors.cz/👤 Produkce https://www.linkedin.com/in/eliskamartynkova/👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mě📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe