#6 - Jakub Vašák: příběh o vyhoření, pomoci, společnosti a systému

Ahoj, v dnešní epizodě si povídám s Jakubem Vašákem o syndromu vyhoření, jeho vlastních zkušenostech a iniciativě svépomocných skupin. Kuba v současnosti studuje sociologii na FF UK. Vedle toho se věnuje několika dalším projektům a iniciativám, o kterých si víc můžeš poslechnout v podcastu. O burnout(u) se zatím mluví velmi málo, přitom se dotýká nejen jednotlivců, ale celé společnosti. Proto bych vás chtěl poprosit o sdílení této epizody mezi přáteli, kolegy nebo spolužáky. Můžeme si pomáhat sami, ale společně nám to půjde líp! Jedno z mých přání a důvodů, proč tento podcast vzniká, je propojovat lidi ve skutečném světě, sdílet informace a zkušenosti, které mně a doufám i vám mohou zkvalitnit čas na planetě Zemi. Raději hřát pomalu a dlouho, než vzplanout a vyhořet! Díky, že posloucháte! Kde například hledat informace a podporu? Nevyhasni https://www.nevyhasni.cz/co-delame Uk point pro studenty UK, každá univerzita má své vlastní poradny a pracoviště najdeš zde bezplatné psychologické poradenství, koučink, vedené meditace atd. https://centrumcarolina.cuni.cz/CC-1.html Psychologická/psychoterapeutická pomoc neboj oslovit odborníkalze využít, kromě doporučení a vyhledávání, i aplikaci jako je Hedepy https://hedepy.cz/syndrom-vyhoreni-lp/?campaignid=16651163927&adgroupid=140013355409&gclid=CjwKCAjwrvyxBhAbEiwAEgKgn5F4juV3U5Rxl4wP5e033W3gVRaRMUZWJD7Rg2tJ93Xa3XViGJehoCqCMQAvD_BwE