#52 Proč neběhat pořád stejně: tipy na pestré tréninky

Chceš posunout svůj běžecký výkon a zároveň si trénink užít? Kdo miluje tempové běhy a kdo raději vyráží na výletní long run? Komu sedí sprinty a kdo se jim vyhýbá? Řeč bude o fartleku, intervalech, progresivních bězích, pyramidách nebo třeba tréninku „12–11“. Možná objevíš nový způsob, jak rozbít stereotyp a vrátit do běhání radost. 🏃‍♀️🎙️✨Sledujte nás i na sociálních sítích!⁠Facebook⁠⁠Instagram