#33: Q&A - Strategie pro lepší soustředěnost, Jak se stravovat na noční směně, Trénink při nemoci a mnohem více

Druhá epizoda vašich super otázek a našich odpovědí. V podcastu uslyšíte: 1) Rozdíly mezi finskou saunou a infrasaunou 2) Jak zvýšit svojí soustředěnost 3) Rozdíly mezi 95% a 100% brýlemi blokující modré světlo 4) Jak se lépe dostat z dlouhodobého kalorického deficitu 5) Jak se stravovat při nočních směnách 6) Jaké používáme oleje a které nám přijdou zajímavé 7) Máme cvičit při nemoci nebo si dát rest? 8) Jaké máme rozdíly v naší stravě a co v ní nesmí chybět Přejeme příjemný poslech a děkujeme za něj. Instagram: https://www.instagram.com/zahranicifitness/ Facebook: https://www.facebook.com/zahranicifitness YouTube: Za Hranicí Fitness www.zahranicifitness.cz