Jak na kašel a dýchací potíže: Praktické rady pro podzimní období

Podzim je v plném proudu a s ním přicházejí i častější dýchací potíže, kašel a rýma. Právě teď jsou plíce a tlusté střevo v hlavní roli, a to nejen u dospělých, ale i u dětí. Jak můžeme předejít těmto obtížím a posílit naši imunitu, abychom si podzim užili v plném zdraví?