#7: Děti, obrazovky a spánek: Jak najít zdravou rovnováhu
#7: Děti, obrazovky a spánek: Jak najít zdravou rovnováhu
před 6 měsíci
16 min
Jak ovlivňují obrazovky dětský spánek? Proč je kvalitní spánek pro děti tak důležitý a co můžeme v běžném rodinném životě udělat pro lepší spánkovou hygienu? V této epizodě si s paní doktorkou Alžbětou Kubalíkovou ze spánkové laboratoře. povídáme o večerních návycích, modrém světle, mobilních telefonech, tabletech i o tom, co dětem před spaním prospívá — a čemu je lepší se vyhnout.Pokud náš podcast rádi posloucháte, hlasujte pro něj v anketě Podcast roku na webu www.podcastroku.cz.