• Facebook
  • Instagram
Logo podcastu: Sportuj a získáš Podcast

Sportuj a získáš Podcast

Zuzka Kubicová & Iva Vedralová

Ahoj! Jsme trenérky Zuzka a Iva a snažíme se předávat naši lásku ke sportu ostatním lidem. Rozhodly jsme se šířit filozofii Sportuj a získáš, pod kterou se ukrývá cvičení, trénování a dobře mířené rady, i mezi posluchače mluveného slova. Tak sportuj, poslouchej a získáš nové poznatky ze světa sportu. Poslechli jste si nás a máte otázky, či byste nám rádi něco sdělili? Najdete nás na sociálních sítích (Instagram a Facebook s názvem Sportuj a získáš) nebo nám napište e-mail na: sportujaziskas@gmail.com. Za zpětné vazby či nápady, o čem byste si rádi něco poslechli, předem děkujeme!

Apple  

Hodnocení

Moje hodnocení:

Skóre podcastu:

--

Ohodnoť podcast!

Skóre se objeví až podcast ohodnotí několik uživatelů. Měj chvíli strpení

Seznam epizod

  1. Logo epizody: 32. I Senioři By Se Měli Hýbat!
    32. I Senioři By Se Měli Hýbat!
    12. 6. 2022

    Vezmi s sebou prarodiče na walking football. Že nevíš, co to je? Pak si poslechni náš nový díl podcastu Sportuj a získáš a dozvíš se, proč by se měli senioři hýbat, jaké jsou pro ně ideální sporty a proč by rozhodně neměli dělat předklony. Doporučíme ti také tipy na youtube kanály, podle kterých si pak s babí nebo dědou můžeš protáhnout tělo třeba na židli. V neposlední řadě sdílíme zkušenosti,

  2. Logo epizody: 31. Barefoot, pranamatka a pánevní dno. Co mají společného?
    31. Barefoot, pranamatka a pánevní dno. Co mají společného?
    17. 5. 2022

    Neustále řešíme tělo, ale zapomínáme na tři důležité horizontální roviny, které nejsou na první pohled vidět (pánevní dno, bránice a plosky nohou). V dnešním díle vám prozradíme, proč je dobré uvolňovat pánevní dno už před těhotenstvím, a naopak posilovat po porodu. Poradíme vám správné cviky. Rozebereme si, proč Zuzce i Ivě pomáhají na halluxy a křeče v nártu barefoot boty. Sdílíme s vámi tipy na

  3. Logo epizody: 30. Milovat a být milován. To je pravé vítězství!
    30. Milovat a být milován. To je pravé vítězství!
    13. 2. 2022

    V dnešním díle Vám připomeneme svátek sv. Valentýna, zabrousíme do tématiky sportovních párů a nezapomeneme ani na právě probíhající zimní olympiádu. Těšit se můžete i na to, že Vám Zuzka konečně prozradí, kde se dají najít ti nejlepší chlapi, a Iva si bude házet popel na hlavu za to, proč kdysi říkávala, že nechápe ambiciózní rodiče, kteří pro své ratolesti udělají naprosto všechno.

  4. Logo epizody: 29. Iva se Zuzkou opět na značkách.
    29. Iva se Zuzkou opět na značkách.
    20. 9. 2021

    Dlouho jste nás neslyšeli. Iva mezitím porodila syna a i u Zuzky se staly zásadní změny. Projekt Sportuj a získáš však pokračoval bez ohledu na všechny tyto změny. Podařilo se nám uspořádat příměstské tábory, sportovní víkendy pro ženy, Zuzka nastartovala přípravku. V tomto díle jsme se tak rozhodly zrekapitulovat dobu, po kterou jsme se neslyšeli. Příště se už opět u sportovních témat těší Zuzka

  5. Logo epizody: 28. Ve zdravém těle zdravý duch aneb co je dobré vědět o SOKOLU.
    28. Ve zdravém těle zdravý duch aneb co je dobré vědět o SOKOLU.
    1. 2. 2021

    Sokol. Známe ho všichni, ale co o něm vlastně víme? Štěpánka Mrázková nám vysvětlí, jak funguje, kam sahá jeho historie a jak je náročné připravit se na slet. Víte, že Sokol má také svoji vlastní stráž? Kteří známí sportovci začínali v Sokolu? Poslouchejte a vše se dozvíte.