(ne!)ZÁVISLÁ) dává hlas lidem, kteří si sáhli na dno

Alkohol, poruchy příjmu potravy, sexuální násilí. Témata, o kterých se často vůbec nemluví. Podcast (Ne!)ZÁVISLÁ je staví do středu pozornosti skrze osobní výpovědi lidí, kteří si prošli krizí duševního zdraví a rozhodli se o ní mluvit.

Autorka podcastu do rozhovorů nevstupuje jako novinářka, ale jako někdo, kdo sám zažil pád na dno. Právě proto vzniká prostor, kde nejde o senzaci, ale o porozumění, sdílení a víru, že i ve chvílích, kdy je všude tma, může existovat světlo na konci tunelu.

„Nejenže mě každý ten příběh posouvá samotnou někam dál, ale vím, že opravdu pomáhá. Píšou mi lidé, že se často ztotožní s některým životním příběhem a pomůže jim to najít cestu. A na základě toho jsem začala dělat i besedy na dětských psychiatriích a vím, že ty děti tam také moje podcasty poslouchají a dávají jim víru v lepší zítřky,“ říká autorka podcastu (Ne!)ZÁVISLÁ.

Jak byste popsala svůj podcast někomu, kdo o něm nikdy neslyšel?

Je to podcast o syrových životních příbězích známých i neznámých lidí. Pojednává především o duševním zdraví. Se všemi hosty chceme ostatním ukázat, že světlo na konci tunelu existuje, i když teď všude můžete vidět tmu.

Co vás přivedlo k myšlence založit podcast?

Dlouho jsem přemýšlela, jak bych v oblasti duševního zdraví mohla pomáhat. A před dvěma lety zažil velký boom podcastový svět. Zavolala jsem pár lidem, jestli by byli mými hosty, vyprávěli o svém příběhu otevřeně. Když řekli, že ano, tak jsem se rozhodla do toho jít.

Jak vznikl název a co pro vás znamená?

S názvem mi pomohl partner. Já nejdřív říkala, že by to mohlo být “Závislá” a on na to, že by bylo lepší spíš “Nezávislá,” a mně se to líbilo. Znamená to pro mě, že i když nikdy nebudu zcela vyléčená z alkoholismu a ta svině anorexie nikdy nebude z mé hlavy na sto procent pryč, tak já se nevzdávám a budu chtít být nezávislá. Budu za to “bojovat”.

Jakou roli hraje podcast ve vašem životě?

Je to moje srdeční záležitost. Nejenže mě každý ten příběh posouvá samotnou někam dál, ale vím, že opravdu pomáhá. Píšou mi lidé, že se dost často ztotožní s nějakým tím životním příběhem a pomůže jim to najít cestu. A na základě toho jsem začala dělat i besedy na dětských psychiatriích a vím, že ty děti tam také moje podcasty poslouchají a dávají jim víru v lepší zítřky. A to je pro mě prostě nejvíc.

Podívejte se na výběr těch nejlepších krimi podcastů.

Jak se vaše tvorba od prvních epizod proměnila?

Já myslím, že ty podcasty vedu i po dvou letech pořád dost podobně. Jak říkám svým hostům. V té chvíli nejsem za novináře, ale za holku, která si sama sáhla na dno a v hodně věcech je dokážu pochopit, vžít se do jejich situace. Proto si myslím, že je to v tom povídání poznat a lidé se mi o to víc otevřou.

Co všechno obnáší příprava jedné epizody?

Já jedu takový trošku punk. Koupila jsem si porty do iPhonu a to je moje studio. :) Nechtěla jsem to dělat oficiálně ve studiu, protože pro ta moje témata je to až moc oficiální a myslím si, že by se lidé nemuseli tak otevřít a uvolnit. Takhle třeba jedu k těm lidem domů nebo na místa, kde jim je dobře, a můžeme si v klidu povídat. Teď budu mít konečně i střihače, který mi bude dávat opět před podcast jingle. Jinak já ty epizody nestříhám, chci, aby to bylo autentické a byly tam všechny emoce.

Kde berete inspiraci na témata a hosty?

Hodně mi teď lidí už píše, že by chtěli být hosty. Nebo těm svým vytypovaným píšu přes sociální sítě nebo přes manažery, když jde o známé osobnosti. Nebo přes známé. Nebráním se žádnému tématu ohledně duševního zdraví a to je opravdu široká škála témat, takže ke mně přicházejí stále a stále.

Co je pro váš podcast typické, třeba opakující se otázka, rubrika nebo tón, kterým ho vedete?

Snažím se to vést chápavým a přátelským tónem. Vlastně si na to ani nemusím nijak dávat pozor, protože já se tak na ty hosty “naladím”, že to jde samo. A dost častá otázka, která padne skoro v každém podcastu, je to “co by poradili lidem, kteří se nachází v podobné situaci”.

Kde nahráváte a jakou techniku používáte?

Jak jsem psala výše. Mám porty do telefonu, které mi doporučil jeden kameraman. A jsou fakt skvělé. Umí to dělat hezký zvuk, i když sedíme třeba někde v kavárně. Nahrávám to do diktafonu a pak to přenesu na Spotify.

Máte při nahrávání něco, co z něj dělá váš osobní rituál, nebo třeba nástroj, appku či technologii, bez které si to už neumíte představit?

To asi nemám. Bez čeho se neobejdu, tak jsou ty porty. Jinak jsem v tomhle asi hodně boomer. :D

Co vás na podcastování baví nejvíc?

Mě baví, s kterými lidmi se potkávám. A také to, že to lidem opravdu pomáhá. To je pro mě největší zadostiučení a dělá mi to dobře.

Ke které epizodě máte nejbližší vztah a proč?

To jsou tři - úplně první díl, kde jsem zpovídaná mou kamarádkou Evou Decastelo ohledně mého životního příběhu s alkoholem a anorexií, pak díl s mým partnerem o životě s alkoholičkou (dozvěděla jsem se, jak to celé vlastně prožíval) a pak moje zpověď o hromadném znásilnění. Je to pro mě tak naprosto intimní, ale cítila jsem, že je potřeba o tom mluvit bez okolků a naplno.

Zažila jste díky podcastování něco, co by se jinak nestalo?

Asi jsem poznala i dost odborníků přes psychiku, ke kterým bych se jen tak nedostala.

Co byste poradila někomu, kdo chce začít s podcastem?

Ať se toho nebojí a skočí do toho. Ale ať má dobře připravený koncept, jak to chce vést. Aby to bylo co nejvíc autentické. Myslím si, že autenticita je v dnešním světě “dokonalých” sociálních sítích velmi žádaná komodita.

Jakou roli hraje podcast ve vašich financích? Přináší vám příjem, investujete do něj čas a prostředky – nebo něco mezi?

Když jsem o podcastu přemýšlela, zařekla jsem se, že to nechci dělat pro peníze, ani pro čísla. Jen prostě pro pomoc jiným. A tak to taky zůstalo. Je to charitativní projekt, který nechci dávat za paywall, protože si stojím za tím, že osvěta by měla být zadarmo. Já se živím jako novinářka, to mi plní rodinný rozpočet a podcast včetně celého projektu (ne!)ZÁVISLÁ dělám zcela zdarma.

Jaké další aktivity se kolem podcastu postupně objevily?

Dělám besedy na dětských psychiatriích i na základních školách. Rozjela jsem charitativní merch společně s návrhářkou Klárou Nademlýnskou, kterým financujeme a podporujeme dětskou psychiatrii v FN Motol. Udělali jsme i charitativní módní přehlídku v prostorách Motola. Teď zakládáme spolek (ne!)ZÁVISLÁ, který bude pomáhat i dalším dětským psychiatriím či rodinám s duševně nemocnými dětmi.

Co byste si s podcastem přála zažít?

Já každý den zažívám něco hezkého díky tomu projektu. Tento rok mě čeká další talk show live na karlovarském filmovém festivalu, kde budu mít živé besedy v rámci Mattoni Lounge bar.

Jaké podcasty sama posloucháte?

Poslouchám true crime, ale i hodně zpravodajské podcasty. Nejvíc mě zasáhly epizody z podcastu Seznam zpráv Ve stínu o malém Bertíkovi, který se zmítá ve válce rodičů a nikdo to pořádně neřeší. Mě jako mámu to strašně moc zasáhlo. Pak to samé ještě o sedmiletém Tomáškovi z Ústí, který utíká od táty k mámě.

Pak Kriminálka - tam je snad každý díl skvělý, že ani nemůžu vybrat jen pár. Hlasy Zločinu, Vinohrádská 12.

Co doporučujete svým posluchačům? Třeba knihu, podcast, cokoliv vás zaujalo.

Knihy určitě od Roberta Galbraitha (je to pseudonym Rowlingové). Miluji detektivky s Cormoranem Strikem, nic lepšího jsem nečetla.

Koho byste si přála pozvat? Ať už žijícího nebo ne…

Mým velkým přáním je herec Tomáš Hanák, protože je to můj velký vzor v abstinenci. Jinak se mi zatím ty sny o mých hostech plní. Snad to nezakřiknu. :)

Více rozhovorů s podcastery najdete tady.