Předvánoční shon je za námi. Dárky jsou (snad) vyřešené, termíny se pomalu uvolňují a přichází chvíle, kdy už nemusíme nikam spěchat. Poslední Podcastový radar letošního roku jsme proto věnovali péči o sebe i o druhé. Podcastům, které pomáhají zpomalit, ztišit hlavu a připomenout, že klid a pozornost jsou často tím nejcennějším, co si můžeme dopřát.
Šárka Möllerová
19. 12. 2025
Tipy na podcasty o péči, České podcastyPodcast s vedenými meditacemi pro chvíle, kdy potřebujete zpomalit, usnout nebo si jen na moment vydechnout. Autorky pracují s dechem, mindfulness i EFT a nabízejí meditace, které nejsou o dokonalosti, ale o laskavosti k sobě a návratu do klidu.
Citlivý audio seriál o péči o stárnoucí blízké a o lidech, kteří se o ně starají dlouhodobě a často na úkor vlastního odpočinku. Otevírá každodenní realitu pečujících, jejich únavu, pochybnosti i momenty blízkosti a smyslu. Skrze osobní výpovědi i pohledy odborníků ukazuje, že péče není jen povinnost, ale také náročná životní role, ve které je důležité nezapomínat na vlastní potřeby a psychickou pohodu.
Chcete víc tipů z české podcastové scény? Přihlaste se k našemu týdennímu newsletteru.
Podcast o osobním rozvoji bez tlaku na výkon a bez potřeby být dokonalí. Koučka Janka Chudlíková s Lucií Husárovou mluví o stresu, vztazích, sebevědomí i vyčerpání a nabízejí podporu ve chvílích, kdy máme pocit, že už je toho prostě moc.
Podcast, který propojuje psychologii s každodenním životem. Nabízí odborné rady, příběhy i praktické tipy, jak lépe porozumět sobě i druhým. Je to ideální poslech pro klidné dny, kdy máme konečně prostor se zastavit a přemýšlet.
Podcast pro všechny, kteří svět prožívají intenzivněji a citlivěji než ostatní. Otevírá témata vysoké citlivosti, emocí, vztahů, vnitřního dítěte i práce se strachy a pomáhá posluchačům lépe porozumět sobě samým. Nabízí klidný, podpůrný prostor, kde je citlivost vnímána jako přirozená součást osobnosti, ne jako slabost, a kde se člověk může naučit, jak s ní žít v každodenním životě.
Ježíškova vnoučata sice nejsou podcastem, ale celoročním projektem Nadačního fondu Českého rozhlasu. Přesto nám přišlo důležité je sem zařadit a připomenout je. Nejviditelnější částí projektu je předvánoční plnění přání osamělých seniorů po celé České republice. Projekt propojuje dárce, dobrovolníky a domovy pro seniory a připomíná, že skutečná hodnota Vánoc není v dárcích, ale v pozornosti, lidském kontaktu a vztazích, které často pokračují i dlouho po svátcích. Splnit přání můžete i vy.
Více tipů na podcasty najdete v dalších Podcastových radarech tady.
Podcasty pro děti jsou dnes stále oblíbenější alternativou k obrazovkám. Přinášejí pohádky, dobrodružné příběhy i hravé vzdělávací formáty, které pomáhají rozvíjet soustředění, kreativitu a zvídavost. V článku vybíráme dětské podcasty, které se hodí jak na poslech před spaním, tak na společné chvíle během dne.
Šárka Möllerová
18.12.2025
Kdo stojí za podcasty, které si pouštíme cestou do práce, při běžných činnostech nebo když hledáme inspiraci. V rozhovorech s tvůrci české podcastové scény nahlížíme do jejich světa. Zajímá nás, jak přemýšlejí o zvuku, tématech i publiku. Co je žene dopředu, co je na tom baví a co jim dává zabrat. Tentokrát jsme nahlédli do zákulisí podcastu Studio N od Filipa Titlbacha.
Filip Titlbach, Šárka Möllerová
17.12.2025
Knižní svět nemusí čekat jen na volný večer s knížkou. Knižní podcasty, podcasty o knihách a literární podcasty nabízejí rozhovory s autory, tipy na čtení i nové pohledy na známá díla. Ideální volba pro všechny, kteří chtějí literaturu objevovat i mimo stránky knih.
Šárka Möllerová
16.12.2025