Zpět

Od běhu až k životu Vlastním tempem

Kdo stojí za podcasty, které si pouštíme cestou do práce, při běžných činnostech nebo když hledáme inspiraci. V rozhovorech s tvůrci české podcastové scény nahlížíme do jejich světa. Zajímá nás, jak přemýšlejí o zvuku, tématech i publiku. Co je žene dopředu, co je na tom baví a co jim dává zabrat. Tentokrát jsme nahlédli do zákulisí Podcastu Vlastním tempem od Ivany Kopkové a Přemka Vidy.

Rozhovory s tvůrci

Ivana Kopková, Přemek Vida, Šárka Möllerová

14. 1. 2026

Autoři podcastu Vlastním tempem, České podcastyAutoři podcastu Vlastním tempem, České podcasty

„Vzniklo to z běžeckého prostředí, ale přerostlo to v metaforu pro život,“ říkají autoři podcastu Vlastním tempem, který dnes už není jen o sportu. Na začátku stála touha tvořit, učit se nové věci a nabídnout hobby běžcům prostor, který na české scéně chyběl. Postupně se z čistě sportovního formátu stal podcast o udržitelnosti, zdraví, práci i hledání tempa, které dává smysl dlouhodobě.

V rozhovoru autoři mluví o tom, jak se jejich tvorba vyvíjela, jak se postupně rozšířil i mimo sport jak vybírají hosty a jak probíhá příprava jednotlivých epizod.

Jak byste popsali svůj podcast někomu, kdo o něm nikdy neslyšel?

Podcast o tom, jak žít, sportovat a pracovat tak, aby to dávalo smysl vlastním tempem a udržitelně.

Co vás přivedlo k myšlence založit podcast?

Určitě byla na začátku touha tvořit, učit se nové věcí a taky nám chyběl podcast pro hobby běžce sportovce, kde můžeme využít svoje zkušenosti, ale i se řadu věcí dozvědět od zkušených hostů, kteří jsou ve svých oborech jedni z nejlepších.

Jak vznikl název a co pro vás znamená?

Vznikl z běžeckého prostředí, ale přerostl v metaforu pro život.

Jakou roli hraje podcast ve vašem životě?

Teď je to pro nás oba příležitost mluvit a učit se od zajimavých lidí.

Jak se vaše tvorba od prvních epizod proměnila?

Začali jsme jako sportovní podcast, ale rozšířili jsme se i do dalších oblastí života. Jinak si nemyslím, že by se nějak zásadně změnila, ale pochopili jsme, že publikum má zájem i o naše rozhovory a komentáře, které se snažíme pravidelně do každé série zařadit. Taky jsme si vyzkoušeli formát živého rozhovoru a rádi bychom v něm pokračovali.

Autoři podcastu Vlastním tempem
Autoři podcastu Vlastním tempem

Co všechno obnáší příprava jedné epizody?

Hodně se oba snažíme naposlouchat si každého hosta v rámci přípravy. Iva většinou strukturu, přípravu a otázky. Přemek má na starosti postprodukci.

Kde berete inspiraci na témata a hosty?

Často reagujeme na sportovní události / roční období apod. a pochopitelně sledujem podcastovou scénu. Jinak ze života od posluchačů, z našich tréninků a závodů, z práce s lidmi, a hlavně z momentů, kdy sami něco aktivně řešíme.

Podcasty na běhání zažívají docela boom. Na tipy na ně od naší redakce se můžete podívat tady.

Co je pro váš podcast typické, třeba opakující se otázka, rubrika nebo tón, kterým ho vedete?

Typické je že se snažíme o delší formát, jít do hloubky témat a často řešíme např. témata regenerace, suplementace a longevity.

Kde nahráváte a jakou techniku používáte?

Máme k dispozici díky spolupráci s Elite Bloggers jejích podcast studio v Hubu na Smíchově, kde se nám moc líbí. Pořád se držíme pouze audio formátu i vzhledem k našemu především běžeckému publiku. Nahráváme na H6 essential a ZOOM mikrofony.

Máte při nahrávání něco, co z něj dělá váš osobní rituál, nebo třeba nástroj, appku či technologii, bez které si to už neumíte představit?

Ano když je čas máme nahrávání spojeno i se snídaní v Tady a Teď pekárně nebo večeří v Modrém Zubu, takový malý food rituál. Ve studiu nesmí chybět dobrá káva.

Co vás na podcastování baví nejvíc?

Setkávání s inspirativními lidmi a taky ta energie, která z hostů častokrát jde.

Ke které epizodě máte nejbližší vztah a proč?

K těm, kde jsme cítili, že téma pomáhá lidem víc, než jsme čekali

Zažili jste díky podcastování něco, co by se jinak nestalo?

Sdílené aha momenty a často i naše vlastní.

Co byste poradili někomu, kdo chce začít s podcastem?

Ať začne. Nečekejte na dokonalou techniku ani dokonalý moment.

Jakou roli hraje podcast ve vašich financích? Přináší vám příjem, investujete do něj čas a prostředky nebo něco mezi?

Podařilo se nám nastavit podcast díky partnerům tak, aby přinášel hodnotu nejen co se týká obsahu.

Jaké další aktivity se kolem podcastu postupně objevily?

Live podcasty ať už naše vlastní, nebo v rámci např. pražského maratonu a Soft Hubu od společnosti ON.

Co byste si s podcastem přáli zažít?

Společný retreat nebo běžecký víkend pro posluchače.

Jaké podcasty sami posloucháte?

Přemek: Štrekaři, Životy slavných, Advenťáci ve sluchátkách, Počítám do tří.

Co doporučujete svým posluchačům? Třeba knihu, podcast, cokoliv vás zaujalo.

Skvělá je série Kellner od Českého rohlasu.

Koho byste si přáli pozvat? Ať už žijícího nebo ne…

Pana prezidenta Petra Pavla a Daniela Stacha.

Líbí se vám podobné rozhovory? Každý týden posíláme výběr novinek, doporučení a zákulisních tipů ze světa českých podcastů. Přihláste se k odběru tady.

Přihlašte se k newsletteruLadíme české podcasty do dokonalosti. Buďte u toho s námi!
Odesláním souhlasíte, aby vám ČESKÉ PODCASTY zasílaly pravidelné e-mailové newslettery o novinkách. Tento souhlas udělujete na dobu neurčitou s tím, že jej můžete kdykoliv bezplatně odvolat prostřednictvím tlačítka v každém newsletteru.
O tom, jak s vašimi osobními údaji (tj. e-mailem) nakládáme, si můžete přečíst na stránce zásady ochrany osobních údajů.
© 2026 České Podcasty