Začarovaný kruh dietních pravidel a přikázání
Začarovaný kruh dietních pravidel a přikázání
před 3 lety
33 min
Většinou to začne nenápadně. Chcete pro sebe udělat "něco lepšího", jen trochu zhubnout, možná zpevnit postavu, žít zdravěji, cítit se fit. Někde po cestě se ale vytratí původní myšlenka a vy se začínáte točit v množství dietních pravidel a přikázání - toho, co se smí a co se nesmí, co je povolené a co je zakázané. A tak se ztrácí radost ze života, flexibilita, pozitivní vztah k sobě i k jídlu a mnohdy právě i samotné zdraví. Kde vlastně tohle všechno vzniká a jak z toho ven?
1