Flightcast spustil převod kanálu z YouTube na Spotify

Aplikace pouští nezávislé podcasty jako živé rádio

Podle PodcastOne má o převzetí zájem několik hráčů

Jak Oliver a Véva budují F1 komunitu

Diary of a CEO předběhl Rogana, uvádí producent

Tipy na podcasty o divadle

Severní Amerika předběhla Evropu v tržbách Acastu

Co poslouchat na Dušičky

Tipy na podcasty o nemovitostech

Podcasty pro Netflix bude nakupovat exmanažer Applu

Vítejte na profilu podcastového programu projektu Firefighter Complex Training.

S hosty FCTtalk budeme řešit inovace, trénink, vzdělávání, ale také běžné a každodenní problémy hasičského světa.

Pohodlně se usaďte a nastražte uši, hotovo? Pak tedy přejeme příjemný poslech.

FCT Talk

Boříme společenská tabu. Sex, masturbace, nahota, vztahy a další témata, která jsou v dnešní době problém.. Sledujte nás na Instagramu @v.posteli.podcast

V posteli

Jak zvládnout nespavost? Tipy, triky a hacky 🙂

Zdeněk

Psycho je podcast o temných i méně temných zákoutích lidské mysli. Propojujeme trendy a současné popkulturní dění pohledem psychologie. Psychologický deep dive, ale s nadhledem.Všechny díly podcastu Psycho můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Psycho

Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.Všechny díly podcastu Doktorská rada můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Doktorská rada

Zveme si lidi a ptáme se jich na věci.
Každej díl se snažíme dělat tak, abyste si z něj odnesli něco pro sebe.

KOULÍ PODCAST

Je pečivo nezdravé? Zhubnete bez lepku? A potřebuje tělo opravdu detox?
Kolem výživy koluje spousta zaručených „pravd“, které znějí přesvědčivě.
V této epizodě rozebírám pět mýtů o zdravé výživě, se kterými se pravidelně setkávám.
Podíváme se, pro jaké skupiny platí, jako např. pro diabetiky, celiaky nebo lidi s intolerancí laktózy, a proč se zbytečně přenáší na všechny ostatní.
Protože když ve stravě něco nefunguje, příčina bývá spíš v nevyváženém základu, chybějících živinách a klidně i stresu.

Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty.
norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10).
Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
YouTube: youtube.com/@healthybycerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

Pečivo, laktóza, detox: 5 mýtů o zdravé výživě, které slýchám pořád dokola

Jak se změní život muže, když se narodí dítě? Je táta, který je s dětmi, „hlídač“, nebo plnohodnotný rodič?
Co se děje se vztahem, komunikací a intimitou?
A proč práce v kanceláři není odpočinek, i když to tak z domova může vypadat?

V této epizodě usedá k mikrofonu Kuba – můj manžel a táta našich dětí, kterého se ptám na otázky, které jste mi posílali a na témata, o kterých se z mužské perspektivy mluví jen zřídka.

Rodičovství se většinou popisuje očima ženy - mámy. Muž - táta přitom často prochází stejně velkou změnou a přenastavením priorit.

Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty.
norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10).
Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
YouTube: youtube.com/@healthybycerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

Kuba Černý: Táta není hlídač. Mužský pohled na rodičovství, práci a vztah po dětech

Proč se chlubíme nachozenými kroky, a ne tím, že jsme si dali den na gauči? Kdy se z produktivity stává bič? A pro koho vlastně žijeme svůj život?

V téhle sólo epizodě rozebírám téma tlaku na neustálý výkon, který si nese řada žen – hlavně mileniálek. Syndrom hodné holky, srovnávání na sociálních sítích a potřeba všechno zvládnout a stihnout. V praxi to často končí ztrátou menstruace, poruchami příjmu potravy nebo vyhořením – u maminek stejně jako u žen úspěšných v práci a v podnikání.

Produktivita sama o sobě není špatná. Problém nastává ve chvíli, kdy se z ní stane způsob, jakým si dokazujeme vlastní hodnotu – přes váhu, kilometry, kroky nebo odškrtnuté úkoly.

Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty.
norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10).

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
YouTube: youtube.com/@healthybycerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

Odškrtáváš úkoly. Ale žiješ svůj život?

Jak poznat, že se člověk z poruchy příjmu potravy opravdu uzdravuje? Podle čísla na váze, nebo podle toho, kolik prostoru mu jídlo, pohyb a kontrola zabírají v hlavě?

Do této epizody jsem si pozvala svou kolegyni, nutriční terapeutku Terezu Brušákovou, která se specializuje na poruchy příjmu potravy a narušený vztah k jídlu, tělu a pohybu.

Mluvíme o tom, proč fyzická stabilizace ještě nemusí znamenat skutečné vyléčení, jak vypadá „mezifáze“, kdy člověk navenek působí v pořádku, ale uvnitř stále bojuje a proč není potřeba čekat, až budeš „dost nemocná“, abys měla právo říct si o pomoc.

Dozvíš se také, proč se uzdravení nedá oddělit od změn v těle, jakou roli hrají malé každodenní kroky a co se může postupně vrátit do života ve chvíli, kdy ho přestanou ovládat pravidla kolem jídla a pohybu.

Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty.
https://norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10).

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
YouTube: youtube.com/@healthybycerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

Tereza Brušáková: Jak doopravdy vypadá cesta z poruchy příjmu potravy

Svačinu vynecháváš, protože nechceš jíst „kalorie navíc“, nemáš ještě dost velký hlad nebo si raději šetříš jídlo na večer? V nové epizodě mluvím o tom, proč může být právě tohle důvodem únavy, neustálých myšlenek na jídlo i večerního přejídání. A přidávám konkrétní tipy, jak si poskládat plnohodnotnou svačinu.

Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty.
https://norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10).

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
YouTube: https://youtube.com/@healthybycerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

"Já svačiny nepotřebuju." OPRAVDU?

Jak se buduje úspěšná kariéra, když máte doma dvě malé děti? A jde to vůbec bez toho, abyste obětovali sami sebe?  V této osobní epizodě sdílím svou cestu od prvních kroků až po práci, která mi dnes dává obrovský smysl. Mluvím o tom, co mi skutečně pomohlo vybudovat důvěru, jak přemýšlím o podnikání, sebevědomí i dlouhodobém růstu a proč si myslím, že úspěch není otázkou štěstí.

Jak jsem si vybudovala vysněnou kariéru ve výživě (i se dvěma malými dětmi)

V dnešní epizodě otevírám témata, o kterých se podle mě v mateřství pořád mluví málo. Rutina, sociální izolace, pocit, že nezvládáme, ale i to, proč není ostuda říct si o pomoc nebo potřebovat čas sama pro sebe.

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

O čem se v mateřství nemluví (ale mělo by)

Kolikrát si říkáme, že začneme „až bude správný čas“? Až bude víc energie. Více klidu. Lepší podmínky.
Jenže co když právě to čekání je to, co nás nejvíc drží na místě?

V téhle epizodě mluvím o tom, proč nemusíme mít všechno dokonale připravené, abychom mohli začít -  ať už pracovat na sobě, nebo na vlastním projektu. A taky trochu upřímně o tom, co bude dál s podcastem. 🎙️

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

Nečekej na ideální podmínky… ⏳ | Co bude dál s podcastem?

Jaké to je, když se z mámy jednoho dítěte stane máma dvou? Mluvím o změně identity, o pocitu, že už tady nemůžu být pro každého na 100 %, o tom, co druhé dítě udělá se vztahem, přátelstvími i vnímáním sebe sama.

Upřímné sdílení pro všechny mámy, které v tom nejsou samy - o mateřství v celé jeho šíři. Se vším, co k němu patří.

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

Z jednoho dítěte na dvě: realita dvojnásobné mámy

V této epizodě jsem si povídala s Marií Nussbaum, naturopatkou, která pomáhá ženám pochopit, jak funguje ženské tělo v souvislostech — nejen skrze diagnózy a příznaky, ale hlavně skrze příčiny. Společně mluvíme o tom, jak velkou roli hraje protizánětlivá strava a životní styl a jak může naturopatie podpořit ženské zdraví přirozenou cestou.

Kontakt na Marii: https://marienussbaum.cz

Epizoda vznikla za milé podpory značky Norsan - https://www.norsan.cz/

NORSAN je prémiová značka přírodních omega-3 doplňků stravy z Norska, která je lídrem na německém trhu a získává uznání po celé Evropě. Produkty NORSAN obsahují přírodní formu triglyceridů bez koncentrátů a poskytují terapeutickou dávku 2000 mg omega-3 (EPA a DHA) v jedné čajové lžičce. Jsou čištěny od těžkých kovů a nečistot, mají certifikace IFOS a Friend of the Sea, a díky své čistotě a účinnosti je doporučuje více než 5000 lékařů v celé Evropě.

Na produkty můžete dlouhodobě využívat slevu s kódem "healthybycerna10" 🐟

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

S Marií Nussbaum o naturopatii a ženském zdraví (protizánětlivá strava a naše tělo v souvislostech)

Děti se nerodí s tím, že by si myslely, že je s jejich tělem něco špatně. Že by měly jíst jinak, vypadat jinak, víc se kontrolovat, nebo méně cítit. Tyhle myšlenky se postupně učíme – ze společnosti, z komentářů, z kultury, která nás formuje.

V téhle epizodě mluvím o tom, že není nic špatně s tebou. Ale možná je něco špatně s tím, jak o sobě přemýšlíš. A že to není tvoje vina, ale je tvoje síla to změnit.
Protože když změníme svůj mindset, nezlepší se jen náš vztah k jídlu nebo tělu. Změní se i to, jak se cítíme ve světě.

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

Co když jsi byl/a vždycky v pořádku? Tohle není jen o jídle. 🧠​

Kdy začít s příkrmy? Musím začínat pyréčkem? A je pravda, že se solí, cukrem nebo alergeny mám počkat co nejdéle? V téhle epizodě se podíváme na to, co skutečně doporučují odborné společnosti, proč už dávno neplatí některé staré rady a jak zavádět příkrmy tak, aby z toho nebyla zbytečně věda. Praktické tipy, ověřené informace a trocha klidu pro všechny rodiče, kteří právě stojí na začátku příkrmové cesty.

Aplikace a web Solid Starts - https://solidstarts.com/?hcUrl=%2Fen-US

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs

První příkrmy: Kdy, co a jak zavádět podle aktuálních doporučení + mé tipy z praxe

Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.

Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com

Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthybycerna
https://www.instagram.com/healthybycerna/

Healthy By Cerna

Epizody

Poslouchej na

Odkazy

Informace