Pečivo, laktóza, detox: 5 mýtů o zdravé výživě, které slýchám pořád dokola

Je pečivo nezdravé? Zhubnete bez lepku? A potřebuje tělo opravdu detox? Kolem výživy koluje spousta zaručených „pravd“, které znějí přesvědčivě. V této epizodě rozebírám pět mýtů o zdravé výživě, se kterými se pravidelně setkávám. Podíváme se, pro jaké skupiny platí, jako např. pro diabetiky, celiaky nebo lidi s intolerancí laktózy, a proč se zbytečně přenáší na všechny ostatní. Protože když ve stravě něco nefunguje, příčina bývá spíš v nevyváženém základu, chybějících živinách a klidně i stresu. Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty. norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10). Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink): www.healthybycerna.com YouTube: youtube.com/@healthybycerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com E-mail: kamila@healthybycerna.com FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/ IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs