Popis epizody
Přichází po kapkách, nepozorovaně. Pak už tlačí a začíná bolet.
Když jde tlak a bolest ven – ubližuje - většinou těm nejbližším.
Strach, úzkost, stres, deprese, vyhoření. Každý z nás se s něčím potýká.
Přesto je pro nás těžké o tom mluvit a nechat si pomoci.
Holky dRzý se naopak o stresu v minulém dílu s Helčou Římovskou rozkecaly natolik, že se nám to do jednoho dílu prostě nevešlo. Co je Mindfulness a jak pomáhá, jak se prakticky se stresem vypořádáváme my, tipy na zajímavé aplikace a stránky.
Pojďte to téma s námi dotáhnout i po praktičtější stránce 💛
Holky dRzý Instagram: https://www.instagram.com/holkydrzypodcast/